曾经有一段时间，经常做梦打仗被人追，或者自己会飞，但一直飘在半空中，无法落地。
也曾经有梦到过逝去的亲人指引自己帮助我解决生活中的难题，也有过睡觉后紧张得不行，身体完全动不了，想喊喊不出的那种恐慌感。
有一些梦是由于过度紧张导致的，有一些梦是由于安全感缺乏导致的，还有一些梦是身体提示抗议了……本书中都能给予不一样的解读和答案
第一次读书本书给我的启示，颠覆了我传统的价值观
1、好人黑洞
经常为别人考虑的好人，中老年后的心理逻辑可能为怨气形成三部曲.
1活着是为了别人
2我已经奉献了这么多
3你们没有为我考虑，所以我有满腹怨气
好人模式延伸到夫妻关系。
很多夫妻问题吵架时脱口而出的一句话是什么？我都是为了你好！
为你好 ___反而是一种推卸责任的想法。
决策困难户___逃避内疚，从而逃避选择。
解决方案___感受自己，找到自己！
感觉自己，与内在自我连接，带着连接去做选择。我选择为我自己的行为负责，即使选择是错误的，我也愿意担当错误决定的后果。
2、不是学生梦见考试的行为，意味着自己道德感和责任感很强，不断的考验自己是否是一个够道德，够负责任的人。
3、偏执狂普遍惧怕失败并习惯归罪于别人。
4、坠落梦很可怕，反应不安全感。因为没有力量和勇气。_最好的安全感，是孩子在三岁前与妈妈建立一个稳定而高质量的关系。拥有情感稳定的能力，即，我相信那些发生的美好情感是真实的，而且一旦发生就是永恒的，同时，我也相信那些发生过的伤害是真实的。
5、从小过于听话的孩子，对大人言听计从，更容易无比焦虑。
6、面对亲人的死亡，一定要最后陪伴和参加葬礼仪式告别，免得事后内疚，自责甚至可能引起忧郁。哭和流泪是最好的治疗方式。
7、读懂潜意识的信息，让意识和潜意识和解，生命的能量呈现状态最饱满。
8、瑞士心理学家维雷娜.卡思特说，重要的焦虑多源自关系。那么，所谓的考试焦虑，其实主要是孩子对她们父母的关系的焦虑她们往往不是在担心考试，而是在担心得不到父母的认可。
9、无论什么时候，父母都应该有自己的事情，都致力于实现自己的生命价值。而不要打着一切为了孩子的旗号。
10、攻击和性欲的本能是煮不死的，抗拒和压抑都不会被消灭，不如学会接纳。
11、阳光策略虽然表面能解决问题，但潜意识的难受还是需要认知，接纳和陪伴。
12、再亲密的关系也需要距离，夫妻关系中，一个人抓另一个人抓得太紧了，另一个人就会有窒息感。
13、控制欲来源于安全感低。无条件的爱能获得足够的安全感。安全感低，就有自卑感，有自卑感，就会渴望出人头地。渴望超越自卑。
