---【21天，打开我不同以往的生命旅程】

【21天开口成金】训练营结营啦！21天，一个魅力十足的数字。为什么这么说呢？因为据心理学研究结果发现，大脑构筑一条新的神经通道需要21天，只要坚持21天做同样的一件事情，大概率就能养成这种习惯，这次的学习更进一点证明了这一研究成果的正确性。

那么这21天，我养成了哪些习惯呢？现在来回顾一下……

习惯一：用空杯的心态开启每天的学习

习惯每天早上醒来第一件事就是轻松愉悦的听课，一这洗漱一边听龙兄老师的课，除了干货不断，更重要的是能时不时的被逗乐，因为老师实在太有趣啦，不信你瞧：

时不时来一句自黑（明明优秀到演讲界几乎没有之一，却还总是自报曾经的糗事，如此大智慧恐怕我这辈子也学不来）；

还不忘偶尔来个双关，比如介绍自己经典大名（我是龙兄。成龙的龙，兄弟的兄，不是隆Long Xiong的LX哈，随你笑不笑，反正他不笑）；

还时不时来一句“标准”的普通话，比如“想Shi的心都有”；

要特别提醒大家，听龙兄老师的课一定要“听+看”，上述例举的都是一听就能感应到的“趣”，还有需要用视觉才能发现的“趣”，比如面部表情，肢体语言，每堂课里都会有让你乐到喷饭的段子。

看吧，参加这样的学习，我完全不用考虑之前学了啥，听不懂学不会咋整？学完记不住怎么办？只要带着轻松愉悦的心打开学习之旅，就足矣！因为实在太有趣了，学习最好的状态是什么？不就是趣中学吗。带着如此轻松的状态学习，会有干货学不会吗？

噢，如果你要问学到了哪些干货，我得十二分认真的回复你：太多啦，要21天才讲得完，不信你先看看我前后的变化再来体验一把。

习惯二：用输出倒逼输入，让每一次输入都能与实践接轨

“用输出倒逼输入”这句话其实在一年前就听说过了，但这次才真真切切体会到它的价值。在此之前其实我一直也在线上学习，比如熊猫书院的【十个月成长计划】，比如“简知书院的【180天读书计划】，还有樊登读书等等……

不可否认，这些学习或多或少增长了我的见识，丰富了我的内心，但和这次学习比起来，还是有明显差距的，因为这次的学习分为两部分，每部分都有作业。第一部分是诵读，第二部分是演讲，每天看完作业再去学习，动力十足：

作业一：诗歌朗读，老师提供的内容，充满美的意境，忍不住想要背下来，所以只要有这项作业，我就喜欢用这个流程去完成：朗诵原文→文字输出感悟→背诵原文和感悟→录制视频→提交作业。（悄悄告诉你，第一次完成这份作业加总起来足足有2小时，但越往后面效率越高）。

作业二：演讲课堂，龙兄老师亲自主讲的视频授课，时长在20分钟以内，要完成这份作业必须经历这种流程：听课→记录→写稿→背稿→录制视频→提交作业

作业二这份作业我用的最长时间是多长呢？毫不夸张的说，前两天除了吃饭、睡觉、干家务，其他时间都花在了这里，幸好选择了五一长假，不然我一定会落课，但和作业一相同，越往后来越轻松，而且居然爱上了这种虐心的过程。

用输了倒逼输入，这是最有效的一种学习方法，不然上学那时为什么每天会有作业，每阶段有考试？更重要的是，将每天学到的内容应用到生活和工作中，才是学习最大的动力。

习惯三：爱上写逐字稿，深信了一点：好的演讲都是精心准备的结果

龙兄老师曾说：每一场即兴演讲的背后都是经过精心准备过（非原话哈，意思是这样），通过这次学习，终于明白了这一点。

这次学习，系统打卡18次，先写稿再背稿输出有12次，印象最深的就是昨天的大作业了，这大作业实际是提前一周布置的（15号），我是从18号才开始准备，19号晚上将近23点才交初稿给教练，而且第一稿你不知道有多粗，总字数1552，在20号和21号两天时间里，经过先后8次修改，最终定稿890字，又一次验证了“七上八下”原则。

整个过程我们不需要用时间来衡量，因为收获特别大。用纪华教练的话来说：一篇好的演讲稿要打磨到多一个字多了，少一个字少了。我这篇稿子还达不到这种境界，但改到最后对比发现：初稿那就是粗稿，有太多废话在里面。在高速发展的当下，谁有时间和精力来听你的废话？

鲁讯先生说：浪废他人的时间就等于谋财害命！如果我不修改这篇稿子，不止昨晚的比赛最终会不计分，更重要的是将害了多少命啊！想想，这改稿的过程就是让人生越来越精练的过程。

以前一直羡慕别人一上台就能逻辑清晰侃侃而谈，到自己时就思维混乱胡说八道。常常疑惑：他们这种能力难道是与生俱来？现在才知道，哪有什么天生的演说家，每一位超级能量演说大咖的背后都是经历过无数次的刻意练习。千锤百炼终成钢，烈火焚烧都不怕，这就是演说家练成的写照吧。

所以，爱上了写逐字稿，也将继续沿用这种方法去面对未来每一场重要的发言或培训。

说到最后：

专家们都说，一个好习惯的养成需要21天，而我，通过这次21天学习同步养成了三个好习惯，而且悄悄告诉你，也许还不止三个，比如录制视频，比如霸占舞台，这些原来对我来说太难太难的坎，这次我都跨过去了。

更重要的是这次还发现了自己一个潜在的能力：记忆力！在我身边的宝妈们几乎无一例外认为：生过宝宝的妈妈们记忆力都因为生孩子而清零。但事实并不是这样的，当我们将全部注意力都投入到某一件事情上时，就会产生不一样的结果。

比如这次的大作业，视频差不多5分钟，只是花了20分钟就一字不漏的背下来了，当然七上八下的修改过程发挥了很大的作用。但不能忽视的一点：记忆力是可以刺激并提升的。

哇！这一说又关不住话匣子了，又一篇粗稿🥱，不过这次我不再七上八下打磨啦，因为我想把学习中的点点滴滴都记录下来。因为这是心路，值得珍藏。

最后，本次结营感言请详见【21天开口成金训练营 感恩篇】❤️