关键词：情绪
题主：女
问：冷爱你好，关注您好久了，希望能被抽中。我跟前男友在一起12年了，一直异地。他180cm，体重70kg，家庭条件比我好。我162cm，体重50kg。
我们都是彼此的初恋。他一直都很爱我，而我以前很作，也觉得他不够成熟。我曾经在毕业出来工作的时候，为了一个曾经让我开心的男人，离开过他。他反复找我复合，我都没回头。
一年后，我知道他有女朋友了，我又去找他复合，他同意了。后来他还是和以前一样爱我，可是他心里有疙瘩，认为我背叛过他。所以在我们复合后，他因为心理不平衡出轨了。
原本我打算彻底跟他算了。可是他求我原谅，他以后再也不会了。一个星期后，我什么都没说就原谅他了。可是三个月后他又出轨了，订婚也被他无情地取消了。
后来他觉得第二次出轨的那个女孩好假，跟他没有感情，又来找我复合。这中间差不多一年，我一直在纠结要不要回头，可是始终不敢踏出这一步。
结果今年五月，他突然回来相亲。他相亲一个月，见面两次，就订婚领证了。在他订婚前几天，他都还在联系我，保存了我跟他这么多年的照片，说这辈子最爱的人是我。
所以后来他订婚，结婚了。他领证后的半个月，打过一次电话我，问我结婚没有。因为在他订婚前，我跟他说他去订婚了，我也可以立马找个人跟我结婚。我说没有，就这样我们没有联系了。
我想问了冷大，像他这样被伤透了心后，对感情绝望，随便找个人结婚了，靠谱吗？他们能长久吗？我始终还放不下，是我自己太执拗了吗？希望被冷大抽中，能给迷茫的我一点建议。谢谢！
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冷爱回复：
你的提问是无效的。对你来说，你担心他们长久不长久，有什么意义呢？就算他们不长久，你还打算和他重新在一起吗？你总是把注意力放在别人的身上，自然你不会得到正确的结果。这，就是一切灾难的根源。
你始终放不下，不是因为你太执拗，而且你由始至终没有理解自己正处于什么样的情绪之中。世界上所有明白道理、但是却做不到的人，都是因为他们正处于情绪的波动之中。
所以，你要怎么做，才能真正放下呢？关键是，你要学会体察自己的情绪，找到最根本的情绪所在。你的情绪是针对自己，还是针对他？是失望、伤心，还是愤怒？
如果你找不出最根本的情绪，始终处于情绪之中，那么你只会被情绪所控制，受情绪指挥，做出更多错误的行为。
