今天听了家瑞老师的课收获很多，也非常感谢老师的传授和同学们积极的发言分享，让大家能更深切地去感受。
在体验无条件接纳时我流泪了，是啊，有多久没有这么面对面耐心地倾听父母孩子内心的声音，又有多久没有说过＂我爱你们＂，忙忙碌碌为的是什么，往小了说不是为了让家人更幸福更有质量的生活吗，而实际生话中却把忙碌当成了借口，往往忽视了身边最亲的人，而又把情绪都给了最亲的人，岂不得不偿失，这个体验对我是一个觉醒。
还有一句话对我触动很大，就是＂打着爱的旗号伤害孩子＂，的确在处理一些事情时，自己所谓的大道理、苦口婆心不过是自以为是，孩子到底想的是什么，有没有站在孩子的立场去感受他的想法观点，一味地让孩子听从自己的意见，久而久之孩子就没有了自我，最终的结果就是以爱之名害了孩子。
在刚听到无条件接纳这句话时，我有点迷惑，确实有些现象状况是自己不能接纳的，听老师讲完我才明白，这里的接纳是指接纳这个人的情绪、动机和这个人，而不是接纳这种行为，真是一句点醒梦中人。
还有一个体验让人感觉简直非常有魔力，那就是正向语言和给人贴标签，再强大的人也禁不起一遍一遍地被贴上负面的标签，体验者开始还生气、解释，后来就到了也许和默认，真是太可怕了。而正向语言呢，夸的体验者对一些所夸的品质一开始断然否认，而后又都一一承认，信任的力量真的是无穷大。我们都要有一双善于发现别人美的眼睛，多给别人种下正向的信念，用期待和赞美去创造奇迹。
在什么是尊重孩子上，我觉得这句话很有道理＂与其担心不如把原则定好＂，孩子独立自主何尝不是一种能力，控制换来的是反抗，而放手是一种尊重，如果她做出的选择能实现你好我好大家好的三赢状态，家长又何乐而不为呢。
最后的个案中娜娜给大家讲述了自己的困惑，在老师一步一步引导中，她找到了问题的原因和解决的办法。处理问题四步法非常有效：倾听共情→找到目标→寻找方法→做出选择，做到的奖励，做不到的惩罚，奖的心动，罚的心疼，这样才能更坚定坚持。我也很佩服她的勇气和坦率，也祝贺她因了自己的努力成就自己。
今天能够忍着病痛去上课已经是一个成长的开始，即已开始便有了50％成功的概率。上课听讲或者学习相当于仅仅是知道，要想有效果，知道了就要相信它有效，去实践去做到，才能得到你想要的。
虽然孩子已14岁，但有幸我已开始成长，愿在成长的过程中用行动去落地，行中醒，醒中行，都活出自己想要的模样。
