D15 Lesson 15 我有耐性
今天，我对自己和对每一个人都有耐性，因为我知道时间的存在只是为了促进治愈和成长。我知道耐性与拖延的分别，明白到耐性来自灵性的爱，而拖延则来自小我的恐惧。今天，我满怀耐性和爱，轻松自在地完成所有任务和活动。今天，我有耐性。
上身穿了件浅色条纹衬衣，想搭配藏青色长裤，我遂从衣架上取下中意的那条，奇怪了，居然取不下来，我用力一扯，还是取不下来，细看原来被压进先生的大皮箱里了。我不假思索的对着先生求助“我的裤子被你锁到箱子里去了，拿不出来”。这一刻，我失去了耐心。先生立马起床拿出钥匙开箱帮我取出，略微感到抱歉的样子，关心问到“没有被压坏吧”。我调侃他说，“嗯嗯，有两条痕了，又赠送给你一个给我买裤子的机会，感不感激？”。耐性回归。
喝了一杯温水，我开始吃馒头片作早餐，一边听着昨天购买的OD微课，一切看起来平静美好。突然，一声长长且尖利的“呃”声打破了这平静，这声音从我的喉头发出，我“打嗝”了。一声一声的从我的喉咙里拉扯出来，先生连续拍背了十多下不管用，让我弯腰双手摸足憋气一会儿。无奈我的老腰下不去，一看没有立马见效，我也就没什么耐心了。我对先生说“算了，我得上班走了”，就这样我一声一声的“呃”划过每一层楼梯，正准备出门的大妈被我的声音吓得躲回了屋里。看吧，没耐性的后果！
中午同事一起吃饭，都在畅聊海外游玩的经历，东京迪士尼的什么好玩，美国黄石公园可以去看看，英国治安还不错，墨尔本也还行... ...其中两位有海外留学经历，另外两位是每年把旅游的足迹都放在世界版图里。而我到目前为止还未实现走出国门的嗨玩的愿望，所以只能静静听着，无法参与大家的聊天，有那么一刹那感受到内心的不平静。我告诉自己可以换个角度想，为什么要为自己没出过国而无法参与表述经历而不平静呐？之前一直说休假和先生出国去玩，因为这些年工作，搬家，调动等诸多原因未能实现。每个人都会有自己不同的经历，本身并没有好坏之分，它们都是上主给我们的礼物和财富。为什么要追求跟大家一样呐？为什么不可以真诚聆听别人的故事呐？为什么不当做一次信息收集的机会呐？我出国旅游仅仅是为了回来后好有和同事聊天的谈资吗？显然不是。本身去哪个地方差别不大，最大差别的是我们带着各种理念去观察这个世界，以及觉察那个时刻我们的心情。
下午各种揪心烦躁的事情扑面而来，我觉察到小我在大脑里活跃得特别厉害，逃避，放弃，懊恼等悉数登场。我的高级智慧告诉我“这就是假我想让我有的情绪，但那不是真正的我，我也不用去抗拒，它自然会离开，然后让我回归真实的我”。我要对外在的事物和人有耐性，一切终会平静和和平。没多久我就接受这一切，重新热情投入工作中。
19:45，我准备下班，打电话给先生，没接听，收到微信说“在开会哈！你忙完了吗？”。我回复确认是的，然后就没有然后了。这时收到提醒说我叫的车已经到公司门口了，我打算先坐车回家了，路上给先生又打了电话还是没人接听。我保持耐性，心想也许对方还在忙，我也没有什么重要紧急的事情。快到小区门口，看到先生来电“你到哪里了？”。“我都快到门口了，你开会这么久啊？”，先生回答我说“跟一个男同事聊个事情”。我嘲笑他说“跟男人有什么好聊的？还聊那么久。”说这些话的同时，我没有任何不舒服的感觉，我知道我有耐性，随即补充道“忙完你就早点回来吧”。想起之前，我会因为对方不第一时间接我电话而生气，可能受各种毒鸡汤的灌输，什么“做不到这十点，说明对方不爱你(必有一条及时接电话，秒回信息，不先挂你电话)”，什么“看他在不在乎你，就看这一点(无论何时接你电话)”... ...
晚上九点突然收到一条新员工的微信信息，询问公司租房补贴的事情。此事，我之前提醒过员工的上线经理及时跟员工做个沟通说明，看到员工的信息后，应该可以知道业务经理应该还没来得及沟通。我立马通过电话联系该员工，把背景原因做了说明，并就她的情况做了解释，确保对方没有疑问。随后又关心问候员工入职一个月的感受，并就员工的困惑分享了自己的经历。全程我都保持极大的耐性，同时我感受到对方得到了我的鼓励和抚慰。
我怎么看待别人，别人就会以我看待他的方式来回馈我自己。简单的说，若我以关爱和理解来看待对方，对方也会以关爱和理解来回应我；若我以自私和愤怒看待对方，对方也会以自私和愤怒来回应我。
今日功课
感谢某个真正值得感谢的人。由心而发地感谢，看看有何感受？
晚上我和业务对完事情回到办公位，看我老板也还没走。我就走过去请教了他一个问题“你前期与VP沟通过，想了解下他对这个组织有什么反馈或想法吗？因为接下来我会帮忙一起设计... ...”。老板分享的信息和我的理解一致，同时她还给我了一些建议方案并答应帮忙邀约集团资源支持我。跟她聊完之后，我的内心也收到鼓励和力量，所以我想真诚感谢她。随后，我又收到老板发来的微信“＊＊我已经发给你了，你留存下来自己参考”。正想感谢时，我犹豫了，跟上级表示感谢会不会觉得形式化或者PMP。我说服了自己，只要是真诚的感谢那就勇敢表达吧！最终，我发了一条微信给老板“谢谢＊＊，给了我好的idea和支持。今天我要感谢值得感谢的某个人，这是我的功课”。我很开心，因为能遵从自己的内心，真诚表达自己的感谢；我很开心，因为能表达感谢说明有人贡献于我们。
老板也开心(我目测的)的告诉我“哈哈哈，这是咱俩一起策划划策的”。
想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。
作者有5条阅读建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。
