农历二月十六，宜沐浴。
到了酒店第一件事就是换上跑步的衣服，开始在酒店做着热身，看着高老师发来的图片，鼓励的话语总是很能感染人，这太阳暖的让你刺眼。这两周整个的计划都被伤病搞得乱七八糟，跑跑停停，心烦意乱。今天不管腿怎样都要拉一个长距离了，好在左小腿痛感不那么强烈。
刚起跑的时候还是很疼，磨蹭到商圈附近来了个肉夹馍填肚子，然后开始正式起跑。带着耳机听着最慢的歌摇摇晃晃着，虽然腿疼，但是整个冬训的日子里从来没有这样惬意过，目标啊、伤病啊、训练啊慢慢的也都远去了，只留下美妙的旋律和路边初放的野花让我醉倒在路上。晃了10公里感觉身体很舒服了开始尝试慢慢加速，明显左边小腿使不上力，所以大家就看到一个人在公园里1米7，1米8的跑着，速度还不慢，邪了门了。15公里停下来点了个红牛，看了看自动售卖机发现这次不会自动吐出来饮料了，只好乖乖的把钱付了。17 8℃的天气刚刚好，刚下过雨空气也是湿润的。或许当天重庆也是这样的天气吧，只是希望不要这么多坡。天气渐渐暗了下来，时间也到了2个半小时，腿也支撑不住了，看来30KM的目标要先放放了。适可而止。
一碗牛肉粉，加粉、加杂、加肉、加鸡蛋，未来的一周饮食上就全力补充碳水化合物，粉啊面啊使劲造，反正我也喜欢吃。边吃边按着自己的老残腿，一定要给面子啊。回到酒店继续拉伸、按摩，和老娘视频看着我龇牙咧嘴的样子，她实在想不明白干嘛非得这样做，是啊，干嘛非得这样做呢？
《跑步圣经》里这样回答：跑者接受了过去的自我，并把未来看成是一种承诺而非威胁；但是，他最关注的却仍是现在---每天，他都投入到现实世界中，很好地调节身体与思维、痛苦与快乐、意识与无意识之间的矛盾，并且知道如何变平凡为伟大、变普通为独特、变每天为永恒。
我的回答可能是这样的。昨天从八达岭往回开车的时候车没有电了，找到了一个充电桩在那里充电的时候我就在半迷糊状态，突然间想到车没电了可以充电，可以加油。如果人没电了呢？答案就是人就应该没电，要是有电了还不得被电死。
很喜欢的一首歌，我的伤不在胸、不在背，在腿。
《伤》项亚蕻
我需要一个理由，安抚破碎的信念，脱下沉重的躯壳
想隐藏一个谎言，掩饰着卑微的脆弱，不能再回到从前
当所有的人失去，原本该有的冲动，怎么改变
伤，在背后，抽刺着我不保留，重拾所有的伤痛，想要撑着我不会痛
伤，在胸口，拉扯着我不保留，冲破所有的嘲弄，挣脱枷锁，就让热血痛快汹涌
我需要一个理由，安抚破碎的信念，脱下沉重的躯壳
伤，在背后，撕裂着我，燃烧我，想像磨灭的曲折，怎么继续我不会痛
伤，在胸口，拉扯着我，沸腾我，冲破所有的嘲弄
