不知何时起，我们的手机功能越来越强大，我们专注于此的时间越来越多，甚至上瘾。所以，当人们也意识到这个问题时，时间管理的课程和时间管理相关的书籍开始火爆起来。
经过我这个低头族的实践发现，把每天具体某个时段，你在做什么做个记录，是真的非常能够起到警示作用，这种记录每天可以分成两个模块，一是今天想做的事要列一个to do list这样，早上起来就会按着list的内容去完成，然后一天结束后再做一个do list 你会发现，你的时间在完成了原来的to do list后都用来干嘛了。可以发现，低头族明明是手机提示有邮件，看一下邮件时结果被一条微信打断，回复了一条信息后，又没忍住去刷新了朋友圈，刷了朋友圈发现有一个观点自己不太清楚，就去打开度娘问了下度娘，于是思绪越飘越远，收不收不回了！
然后就是我们有个误区，对自己说留出整片时间用来工作，那么碎片时间就玩玩手机吧，其实就是碎片化时间玩手机而导致注意力更加涣散，到了整段工作的时间，你的思绪已经飘到了十万八千里了！《深度工作》提出的解决方案是在碎片时间进行“有成果的冥想”，不要把大脑交给肤浅的、容易获得及时反馈的社交、游戏、网页等，而是利用这些时间将注意力集中在一件“定义明确的专业难题上”。我的同事也是我们的合伙人F就是会利用通勤的时间听财经类语音节目，在等车、等人、坐飞机等较长的碎片时间会用来看公众号和各平台里与我们业务相关的文章。然后在整段时间里做更系统的学习和研究。
所以，我相信，以后打败我们的，不是别人，就是你的手机，当然，可以助力你成功的可能也是你的手机！关键在于你是否可以控制自己的意志，管理好你看手机的时间！
p.s.今天参观了悬空寺，这个力学美学心理学契合完美的建筑看似悬在峭壁，靠的是下面几根木柱，其实那几根木柱都是悬在空中的，当悬空寺有重量压下来时，下面的木柱才会受力，十几根木柱并不是真正的受力重心点，而在岩石上。悬空寺建设时，工匠们在悬崖峭壁间，把绳索一端固定在山峰上，另一端系住人腰，敲石凿孔，插木为梁。“别看外面的梁只有一两米长，插进岩石里面的长度却是露在外面木梁的两倍，且里面的木梁比露在外面的木梁更粗更大，所以不用担心木梁会滑出来，就是专门去抽，也不可能把它抽出来。”
所以一个建筑可以悬在千年不倒的原因也是给我们一个很大的启示！
