最近张杰在新浪微博的小号被媒体曝光。这个小号11年开始更新，满满充斥着自己身为公众人物所背负的巨大压力和被外界批评与嘲笑时内心的痛苦与自责啊！大家随意感受一下：

我不是张杰的粉。当年他参加“我型我秀”获得第一名，“快乐男声”第四名都没有留下什么特别深刻的印象。大概这哥们的外形和气质实在不是我欣赏的类型。倒是后来他和谢娜恋爱、结婚开始的不断招黑历程，和之后给几个大IP的影视剧演唱主题曲才让他慢慢开始吸引大众的视线。

写这篇文章之前，我特意去翻了翻张杰的微博（官方认证的那个），4000多万的粉丝，里面除了工作推广、日常通告，一些小感悟基本都挺正能量的。是啊！如今贵为内地歌坛一哥，本来在大众面前就应该展现自己最积极向上的一面。

可是，这个世界能量是守恒的。一个人有多少正能量，他就一定也会产生多少负能量相抵消。阳光的背后，那些长期被压抑、永无天日无处发泄的恶毒情绪总需要有个出口倾泻出去啊！

我不是研究心理学的，没法给出如何排解抑郁的科学方法。本文只想从某个角度谈点浅显的认识：这哥们做错了什么？为何如此的招黑？

01

生命中不能承受之重：既然你获得了远远超出与自己能力相匹配的地位，就做好承担这一切所带来的压力和指责。

简单回顾下张杰的职业生涯，基本上是从结识了谢娜之后，事业开始了平步青云。

先不谈当年的“快乐男声”是不是有黑幕这回事吧。看看后来他每张专辑幕后强大的制作团队，以及一有任何新片发布，湖南台各大娱乐节目的各种高频曝光，直接为他带来了无数的荣誉和人气的大幅提升。

连续N年内地各大音乐榜单的冠军单曲、华语最受欢迎男歌手、2010年韩国Mnet亚洲音乐大赏“亚洲之星”奖、2014年全美音乐奖（AMA）“年度国际艺人奖”、2013、2016、2017三次登上央视春晚，再加上《古剑奇谭》、《盗墓笔记》、《何以笙箫默》以及最近大热的《三生三世十里桃花》诸多大IP的主题曲演唱。如此多的娱乐圈资源，没有谢娜这位“贵人”的帮助，单凭一个靠选秀出身、没背景、外表并不出众的普通男孩儿，有可能吗？

当然，张杰的演唱实力和创作能力无可厚非，我虽然不粉他的人，但是他的歌我还是挺喜欢的。可是娱乐圈从来不缺有能力的人。这么多的资源，哪怕给到任何一个中上能力的歌者，结果我想也不会相差太远，甚至比他做得更好也不无可能吧！

大家如果细数一下娱乐圈几大招黑体，李宇春、曾经的袁姗姗、沈梦辰...，这几个人身上都有个显著的特点，忽然走红。老实说，你红要红得有道理，大家黑你主要是觉得“你明明没怎么努力，还红得那么高调！”

将心比心，作为打工狗的我们，每天起早贪黑，就赚那么点薪水，买个品牌包都要连啃一个月馒头。你凭什么赚那么多钱，享受那么多人的赞誉呢？再说了，你也没比我长得好看很多，唱歌也不如那谁谁谁啊！你说你很努力，这年头谁不努力啊！

张杰的小号里会提到很多自己的不自信，甚至对外界的非议颇有自责。这其实很好理解，他现在所获得的一切荣誉、掌声、肯定都远远超出了内心对于自己实际能力的评价和认可。所以，获得的荣誉和关注越多，他越不踏实、越容易陷入自我否定、自我怀疑的消极情绪。

老天爷有时候很公平。如今“内地歌坛一哥”的江湖地位的确是你当初想要的吧！可是得到的同时你失去的那份内心的笃定与平和，如今却又从何处去寻找呢？

试想一下张杰如果只是个很会唱歌、很会写歌、坚持音乐梦想的男孩儿，没有贵人支持，一切全凭自己，就好像当年的薛之谦，或许他的来路会比现在坎坷波折吧，但是去掉了与之不匹配的光环，在面对外界的非议与指责时，内心是否也会更加清澄与自信，每天也能活得更加轻松呢？

路是自己选的，你如此向往成功，喜欢荣耀，那就逼自己有一颗不那么容易被摧毁的心，去承担那些生命中不能承受之重吧！

02

段位没到，别急着出道。

张杰的痛苦，我深有体会。

我曾经有个下属，就叫他Jason吧。Jason原来是做外贸的，做了5年时间业绩没有太大的起色转行到了教育培训行业，在我团队做起了销售。他做销售的时候业绩并不十分出色，每个月勉勉强强能达标的状态，有时候状态不好业绩垫底的情况也有发生。我们公司在业内名气和口碑都还不错，所以经常有外面的小机构来我们公司挖人，都是拿着“销售总监”、“区域经理”等名头开着高薪来挖的。Jason其实入行也就一年光景，既没有突出的业绩表现，也没看到其身上管理团队的优秀潜力，但仍然抵不住外面高薪高位的诱惑，没做多少思想斗争就爽快的“另攀高枝”了。

临走时他说了一句很经典的话我至今印象深刻：我是85年的，这个年纪理应该做管理了，不能还只是个小销售。

结果不出我所料，Jason去了那家小机构没做满两个月就又跳槽了，重新回到了我们竞争对手那里做回了销售。最近我听到关于他的消息是，他销售做了大概8个月，去了朋友的美术培训班帮忙管理生意，但是好像生意并不好做，又在物色新工作了。

作为他的老上司和旁观者，我很清楚他的能力在什么阶段。这个社会的确有很多人给个机会就能做得很好，即使是没接触过的领域。这个现象让很多人误以为“位子决定脑子”，觉得只要给自己一样的机会，也能达到人家的境界。殊不知，这些人身上已经具备了在更高岗位上担负更多责任的能力，只需要一个机遇得以发挥优势，展现自己的价值。这前后的逻辑因果关系绝不是反之亦然啊。

在频繁的跳槽与定位中，Jason何尝不是感受着来自工作、家庭、外在的各种质疑和挑战，内心也承受着各种煎熬呢？

能不能成为一名合格的管理者，和你是85年的还是58年的一毛钱关系都没有，这个社会总是让我们容易焦躁。可是看清楚自己，找到最适合自己的位子，是我们一辈子的必修课。

03

张杰的痛苦怎么破?

张杰娶了谢娜，应该是真心的吧！人家老婆有资源，那是人家旺夫，关你毛事啊！更何况，张杰唱歌挺好听的啊！

文末我想给张杰出出主意，怎么才能不那么惹人非议，自己活得舒服点呢？

两点建议：

第一，学学袁姗姗！大家黑你，说到底就是觉得“不公平”。那你就做出点努力，足以匹配这份荣誉啊！可能你在背后做音乐，写歌也挺努力的，但这是你的本分啊亲，你是靠这个吃饭的。再者，作为音乐人的努力离平头老百姓的生活远了点，这中间的艰辛我们的确无法感同身受。

你不如尝试着把自身除了唱歌写歌以外的其他特质主动呈现出来，并且持续展现自己为此所付出的努力。就像袁姗姗，大家都知道要练成A4腰和马甲线需要放弃什么，付出什么，这很容易引发共鸣，并成为大家膜拜和追逐的正能量。

比如，你去跑个步，从每天1公里到参加马拉松。这些实实在在接地气的努力会产生“边际效应”，大家很容易把你的努力联系到你作为艺人背后的付出，对你多一份体谅，也就少一份质疑了。

第二，修炼内心，坦然接受。这事有点难，有点虚。但是每个人都在某种程度上需要这份豁达。既来之，则安之，既然老天爷让你娶到一位如此“旺夫”的老婆，你不好好利用天理不容啊！找到一个更好的疏导内心情绪的渠道，读书也好、沟通也罢，甚至瑜伽冥想，总之，要让小心脏的承受能力一天比一天更强！

大家非难你，某种程度上还不是嫉妒在作祟么！坦然接受老天爷安排给你的一切，这些世俗的眼光也不过是过眼云烟吧。五年后、十年后，谁还记得自己当年曾经骂过一个叫张杰的歌手？而作为当事人的自己，又何必去在意这些本就与自己毫不相关的人呢？

作为一个路人粉，祝愿张杰能有更强大的的内心，写出更好的音乐！

作者简介：混迹互联网八年的BAT老鸟，全球领先英语培训机构负责人，现就职于世界500强顶级咨询公司。