休息了两天,今早晨无论如何要出门跑几圈。睁眼看天色露亮,结果时间显示才五点,想再睡一会儿,隐隐约约听到窗户外,有雨点声音,完全醒来已经6点半,推开玻璃窗,见楼下的院子变色,伸手试了试,雨珠不是很大,赶紧穿上运动鞋下楼,跑在没有遮挡的地方,顿感雨点儿密集,又不想打退堂鼓,冒雨索性跑到旁边榕树成荫校园路,以树为伞,来来回回,跑了十趟,雨越下越大,连扫地的大爷,都停止工作,往家的方向撒退。他问我还有多远?我硬着头皮跑完最后一次,然而拚命地往单位宿舍楼奔跑。里程3.8公里,勉励达到基本目标,赶紧脱了淋湿了的衣裤,冲洗换上干衣服。
待早点过后,太阳出来,我骑自行车办事,就这样,又总骑行6公里左右的距离,差不多完成预期锻炼计划。