昨天说的面壁思过，只能应一时之需，不能长久使用，特别是孩子越大就不好使用了。从长久来看，要让孩子掌握正确的做事方式、拥有正确的做事态度、呈现良好的做事风格，就要从小培养孩子的自觉力，开始的自觉力培养可以从给孩子列一定的任务清单入手，让孩子在完成任务清单的过程中，获得稳定的做事能力，特别是有规律的做事方式可以给孩子带来极大的安全感。

接下来就来谈谈如何使用任务清单吧。

使用积点、清单，孩子进步一目了然

任务清单

在刚刚开始给孩子列任务清单的时候，以天为周期就好了，随着时间的推移，可以慢慢以周为周期，开始的清单应该有哪些任务呢，只要根据你自己的需要来定就好，但是建议不要直接将你觉得孩子最最需要养成的习惯列入清单，这样孩子一开始就是抵触的，开始最好是一节简单具体的任务，孩子容易完成，在完成中可以体验成功的感受的。

可以是一些日常生活习惯方面的，比如早上起床催促不超过两次，按时吃早饭，吃饭自己洗手。注意刚开始制定的任务只需要一个简单、特定的动作就可以完成了。

暂时不要把任何与学业表现有关的事情，比如家庭作业（下一次重点阐述），也不要把一些棘手问题列进来，比如“不要与弟弟吵架”，也不要把一些含糊不清的事情考虑进来，比方说整理房间，你的理解可能是把整个房间收拾干净，但是孩子的理解可能就不同了，要学会把任务化整为零，比如把床铺收拾干净，把自己的衣服叠好放进衣柜。这样既便于检查，又可以少一点你与孩子之间的口水仗。

太小的孩子可以读给他听，认知度比较高的孩子可以一起商议制定任务清单，如果可以进行家庭会议，表决决定。这里只考虑初级阶段。

这里有一种清单的呈现方式值得大家借鉴，一个孩子一直有晚睡的习惯，妈妈就在孩子房间的墙壁上画了一些树干，每当孩子一天不晚睡，这位妈妈就在树干上画上一篇树叶，等到枝繁叶茂之时，也就是孩子养成早睡习惯之时。也就说我们采用更加形象化的方式展现孩子习惯养成的过程，也可以体现任务一步步完成的过程。

清单不只是一张记录孩子任务的冰冷条子，它也可以有温度。

列好了清单，要给每一项任务附上相应的积点，简单的事情积点要低一点，难度大完成时间长的任务积点可以高一点，对于孩子最不喜欢做的事情给予最高积点。

最后列完清单附好积点之后，要找孩子做进一步沟通，了解孩子对于所列清单的理解程度，特别是跟孩子沟通列清单原因，也要给予孩子一定鼓励，最好来一个仪式，公布清单正式生效。当然也有必要问问孩子希望得到什么奖励，可能一些奖励并不是你所希望的，你可能也实现不了，但是要留给孩子表达的空间，如果真的不能兑现，至少可以考虑一下，或是努力靠近。

特权（奖励）清单

你与孩子有了一定的约定，孩子完成清单之后可以得到一定的奖励，这个时候可以好好考虑孩子的奖励物品了，一般奖励可以分成物质奖励与精神奖励，物质奖励主要是一些物品，精神奖励除了日常鼓励、肯定之外，还可以有一些基本权利的奖励。也就是特权奖励。比如多玩自己喜欢的玩具30分钟，晚睡10分钟，多与自己的好朋友童话15分钟，给予的特权奖励最好有时间限制。这个可以根据孩子的喜好来制定，每一个家庭环境不同，所以特权不尽相同。来看下我们班级的特权清单：

1．坐老师的座位--体验权威感和荣誉感

2.和自己的好朋友坐在一起--享受自主选择的权利

3．微信或是短信告诉家长你的进步--与家长分享进步和成就的快乐

4．减少作业量--享受因个人努力而获得的特殊权利

5．把班里的图书周末带回家--享受因个人努力而获得的特权

6．使用彩色粉笔在黑板上写出自己喜欢的诗句--享受因个人努力而获得与众不同的荣耀

7．随时可以喝水一天--享受因个人努力而获得的自主选择和更多自由的快乐

8．随时可以用卷笔刀--享受因个人努力而获得自主选择和更多自由的快乐

9．在低年级做服务--培养孩子的责任感

10．给图书管理员做助手--培养孩子的责任感

11．给老师选择一本书，让老师读给大家听--体验权威感和自主选择

12．跟老师共进午餐--体验权威感和荣耀感

13．获准用老师的手机录一个故事--体验权威感和荣耀感

14．获得更多休息时间--享受因个人努力而获得的特殊权利

15．休息时第一个挑选活动器材--享受自主选择和更多自由的快乐

16．为班里选择课堂上观看的电影--体验权威感

17.用老师的手机与家长进行5分钟的语音或视频聊天——享受因个人努力而获得的特殊权利

18.可以在老师的书架上借一本书看一周——享受因个人努力而获得的特殊权利

19.任意选择一个班级岗位。

20.用老师的手机可以与老师来一张合影。

21.与自己的好朋友合影。

22.在午间唱歌时选一首歌曲给同学听。

……

执行计划要坚决，孩子才会配合你

既然使用积点兑换相应奖励，就要坚持使用，不要有时心血来潮觉得孩子今天特别棒就给孩子清单中奖励，这样你在传达这样一个信号：这个清单可以随意修改规则的。

孩子一旦完成相应任务，一定要马上兑现相应积点，最好当场给，不要延后。也不要提前给孩子积点，这样容易降低孩子的积极性。

开始的时候要坚持检查孩子任务完成的情况，一定要规定一个具体时间

检查，可以让孩子的生活更加规律。

小结

过程就是：列好清单，坚决实施，给予奖励