每个人都有认为的自己的巅峰时刻，回忆下它在哪个时刻，有怎么样的背景，因为什么事情什么人？
方法论、思维方式、价值观、自我认知四个层次解决什么问题。方法论解决提高效能，思维方式解决如何选择，价值观是人生意义的命题，自我认知是解决快乐的问题。
为什么要回忆“巅峰时刻”
积极心理暗示和价值观的梳理
巅峰时刻，应用了所谓的积极心理学。大部分人的生活是波澜不惊的，巅峰时刻是很少有的时刻。自己把曾经巅峰的可以经常拿出来想想，给自己深刻和全面的自我认可，在以后的很多事情是个很好的心理基础。
人和人之间的交往大部分时候是比较“肤浅”的，但是每个人都是一个“深渊”，所以交往的肤浅和我们寻求认可和对自己意义追求是矛盾的，回忆巅峰时刻，可以让我们考虑自己在乎的东西是什么。
几类巅峰时刻
- 第一类：很多人说通过自己的努力达到了难以实现的目标，对自己认可。
- 第二类：在另外一个极端，认为天天自己都是在巅峰状态，每个当下就是自己的巅峰时刻，巅峰时刻的认知是自己当下的概念，感受和感知。
- 第三类：在某个事情上做出了意想不到的决定，对自己认知不同的事情，给大家眼前一亮。
它显示的是什么价值的认知，不断探求自我认知的level。
第一类，是做出努力有个很好的结果，是做出了有效能的事情，认为自己有效能，对自己的价值认可。
第二类，在整个过程，在当下的状态。是对自己的时刻悦纳，每时每刻都是巅峰时刻，更深层次的。
第三类，来做别人和自己意想到的决定和选择。我惊艳到大家都，是在选择的层次。
对巅峰时刻的认知在不同的情况下是对自己的自我价值的认可，是通往自我认知的一个路径，我们大部分的认知是忙乱的状态，自我认知的路径是没有打开的。对巅峰时刻的回忆是某种价值的体现，是某种认知的路口。是可以通过哪部分来认识我自己。
我的巅峰时刻
刚看到这个作业，瞬间脑海里闪现了几个画面。
第一画面：
是在商学院毕业典礼上。我认为那时候自己是全身心投入的状态，欣赏着每一位身边的XDJM，感知着与他们一起学习的快乐和收获知识友谊的真挚。我认为商学院给我带来做大的就是这些同志们给我带来的影响，确有那么几个人改变了我很多。在毕业典礼的那个时刻，全国72个班级同学们齐聚礼堂庆祝毕业，当先生为我戒尺压肩的时候一种荣誉和当担的使命感油然而生。十年，这是我们的一个约定，期待那时候各位XDJM实现了自己的毕业愿望。
再有就是在商学院学习过程中自己付出的过程，商学院的前半年我一直奔波在项目上所以深入商学院的活动很少，但是下半年主要在北京之后切实的融入其中，结识了很多优秀的人也对商学院的功课更加深入学习。第二画面：
瞬间，我又浮现了那段我在咨询公司每晚加班的日子，如此充实。每周四晚的微课程自己为了保证没有杂音干扰一定要在公司组织晚再回去，记得有次自己十二点才打车回去，领着手提电脑及各种资料，走到我小区的楼下瞬间感觉累到想哭，坐在地上就不起来了。可能没有人知道，我工作只是单纯地想要为了工作而已。第三画面：
再次，瞬间浮现的是最近这段煎熬的日子，生活状态不好，情感出问题，工作烦乱和纠结。但是我却认为这是我至此过的感受到生命“密度”最密实的日子，每一天都充满变数，每一天都在思考和转化，每一天都在经历很多。我该怎么感谢这段日子，我该怎么去珍惜那个人，我该怎么然生起对自己的爱。我感念经历的这些，我感念遇到的那个人。
体现的价值观：
1、经过付出和全心的投入，达到某种状态和成就；
2、艰难工作中自己的坚持、勤奋，以及发挥自己的创造性和自主性；
3、对生活的艰辛的坚韧和对爱情的追求。
每个成功的人至少都有一次非常“荣耀”的时刻，回忆巅峰时刻让我们不断鼓励自己，认识自己。并不断创造更多的巅峰时刻。
