20180202 今日思考 应对焦虑

这几年,随着信息传播的爆炸,“焦虑”这个词突然从一种病种变成了一种普世情绪。

为此我专门查了下这个普世“焦虑”的定义:

现实性焦虑所表现的是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应,而且这种情绪反应是与现实威胁的事实相适应的,是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。

我们所有的焦虑其实都来自对于目标的差距感而产生的情绪,在今天这个社交网络时代尤为显得猛烈。

想想自己小的时候,或者以前通信不那么发达,物质不丰裕的时代,好像并没有今天这么焦虑,而到了今天,物质极度丰富,技术工具极度发达,原来只有领导人才能知道的信息,而如今我们同样可以迅速通过互联网获得。

并且如今的新概念也层出不穷,原来的百年一变,十年一变,到今天的一年N变,一天N头条的节奏。

这不由得让自己多想:是什么让今天的人更焦虑了?

这还要从概念的定义来找答案,从上面的概念用更通俗的话来解释就是:

焦虑是因为自己现状跟预期差距变得更大了,越大越焦虑。

按道理不应该啊,今天物质这么充裕,技术这么先进,我们怎么还会有那么多不满足呢?

你想多了。

我们大量的需求不以我们有多少而变化,而是以对生存环境中的其他个体比较而产生缺乏感。

最典型的例子就是来北京这件事:

很多人把来北京工作当成一个目标去满足,但真正到了北京后却发现自己的需求已经变化了,看看在北京的同事朋友都有房子,于是又产生了在北京能够有自己的房子的需求,等到满足名额,贷款借钱买到房子,却又发现,还希望自己的孩子能住上学区房,等到换成学区房了,又变化了,身边的人纷纷出国,移民……。

如此,没完没了。同样的例子跟赚钱一样,王健林说先定个小目标,赚一个亿,这大多数人不可及,但是更多的人想的是有10万,100万就满足了,等到他们赚到了后,他们仍不满足,还想要更高。

简单说就是缺乏感是个变量,就如同薛定谔的猫理论一样,你永远不知道你是否有满足的时候,去满足的同事,他本身也已经变化了。

再回到今天思考的话题,既然这个过程并不是今天才发生的,那为何今天会各位焦虑呢?答案很简单:

这个时代,产生缺乏感的效率更高了,更快了。

虽然今天物质极度发达,每天大家都有肉吃,有酒喝,但大家并不满足,因为移动互联网的出现,让每个人可以快速的跟全球的熟人比较,能不更焦虑吗?

每个人都可以即时的看到自己认识的人在各种晒和“显摆”,本来自己因为之前人的“显摆”,已经定了一个小目标,突然又发现目标变化了,因为身边有更强的人。。。。

如此,在自己现实和不断长大的欲望面前,自然就产生了更强烈的焦虑。

这有解吗?

如果仅仅是从单维度的普世金钱价值竞争上看,这无解,基于金钱的财富比较里,毕竟只有少数人赢,大多数焦虑,这个世界最有钱的也只有一个不是吗。

但是:

我们的一生毕竟不是比钱多少的一生,而应该是幸福的一生,从这个角度上讲,那就换成了另外一个问题?

即如何让自己这一生过的更幸福?

我个人的观点就是学会建立自己的非金钱财富观,或者是多维财富观。

有句话说的好:与其更好,不如不同。通过自己的主动投入,让自己拥有更多维度的财富收益,反而幸福的概率更高了。从这角度讲,凡是让自己一生更长久幸福的财富都是财富。

学会运动,就会让自己身材更好,状态更好,对一生的健康和气质有很好。学会写作和分享就会让自己获得更多的认同,更多的朋友,更多的影响力,也对自己一生的自我实现有一定帮助。学会绘画或者艺术创造,也会获得更多人的欣赏,同时自己从更多的艺术品中获得快乐。

选择比勤奋重要,在一个维度里,实时的跟这个世界上的人比较,胜算可能几无。而构建自己幸福的多维财富能力,也许会让自己更优雅的过好这一生。

今日思考,不求绝对,但求养成思考的习惯。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,772评论 6 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,458评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,610评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,640评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,657评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,590评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,962评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,631评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,870评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,611评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,704评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,386评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,969评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,944评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,179评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,742评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,440评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容