作业一:
A1:最近在减脂,运动加饮食已经有一段时间了,可是目前各指标都不再变化,我就问了一个体质营养师,为什么我的各项指标都不变化了,他啰哩啰嗦一大堆理论,我听都不想听。
A2:我应该问,我运动饮食控制都有很长时间了,开始比较有用,但是现在指标又不动了,我该怎么做才会更有效的减脂?
作业二:
1.每次做一件事的时候,都要问问自己,我想干什么,这件事是不是只有这一种看法。如果跟着这种看法走,我会怎么样?
2.与我儿子沟通时,他经常会问为什么,真的是一点都不用费脑筋,脱口而出,而我也经常觉得他的问题毫无营养,应付回答。在以后,我要让他先回答,然后再发散问问题,这样会有助于儿子的探索精神吧。