从我们一出生起，就被外界塑造着，从父母、家人、老师、到外界的舆论，直到你自己。我们开始紧紧的抓住，这些定义，照着别人和自己对你的定义与期望活着。而真正的你到底是谁？你的灵魂是否已经被你的皮囊吞噬？而解救自己灵魂的方法又是什么？
美国著名的喜剧明星，金凯瑞，在他最近的纪录片Jim & Andy中说过类似这样的话：
“我们出生在某个特定的家庭里，有了注定的姓氏，你的父母帮你选好了名字，你的国籍，你的宗教信仰。他们给予你一定的期望，希望你去实现，不给他们丢人。别人给你，甚至是你给自己贴上了特定的标签。而这些标签好像组成了一个完整的你，所以你紧紧的抓住这些定义，让自己看似是个完整的个体。但是我放弃了这些，我不需要被外界的定义束缚，没有了这些定义，我也过的很好。”
从我们一出生起，就被外界塑造着，从父母、亲朋、老师、到外界的舆论，直到你自己。
我们开始紧紧的抓住，这些评断与定义，照着别人和自己对自己的期望活着。
虽然有时候你会挣扎，你会发出疑问，你会想要抛去这些对自己的束缚，但是你做不到，因为比起活在一个和自己不相符的皮囊中，你更害怕，当你抛弃了所有对自己的定义时，你不再知道自己是谁，活在这个世界上的目的又是什么？就像是整个身体悬浮在漆黑没有边际的宇宙中，这种对未知的恐惧，束缚着你无法逃脱自己。
被吞噬的灵魂
终于有一天你被你的皮囊吞噬，你对外界的定义屈服，你再也不知道自己的灵魂所在。
你加入了行尸走肉的人群中，过着为了生存而生存的日子。 你每天拖着自己的皮囊去工作，为了就是能供得起房子，拥有更多的家中已经没有地方存放的物品，然后想着如何换更大的房子，为了能被人看得起，被人尊敬。突然有一天，当你觉得你的人生无路可走时，你选择结婚生子，你倾其所有的供儿女接受昂贵却表面的教育，为了就是能让他们能有所谓“更好的生活”，为了他们不像你一样迷失彷徨。
所有的一切像是恶性循环，而你无法停止它，因为你所拥有的一切像是你的一剂止痛药，更加强大的欲望是唯一让你前行的动力，是唯一让你行尸走肉般的生活合理化的方法。
灵魂被吞噬的你却不以为然，你觉得所有的一切都是理所当然，都是现实，都是你一生应该做的事情，都是你无法拍脱的过去与必须要面对的将来。你甚至会觉得自己迷失的生活过的还不错，因为你还能饱腹，还能买车买房，或是和别人比起来比他们强。
但是，只有你知道，无论你怎样做，你的生命中都却少了些什么。除了满足自己毒瘤一样的欲望，能带给你短占的满足外，你活着的每一天并没有太大的满足感，你没有真正的快乐。
灵魂还清醒的你
而灵魂还没有完全皮囊吞噬的你，会陷入深深的困境，你会纠结、愤怒、抑郁、自责和不解。你用尽体内所有的力量，和自己的皮囊，和这个世界抗争着。
而外界和你躯壳的力量远远大过了你灵魂的力量，你努力的想要逃出去，却找不到办法。
因为你自己的灵魂早已变得太脆弱，他像是还没长大的小孩，在漆黑的角落里无助的哭泣着，在歇斯底里的挣扎嘶吼着，在假装强大的伪装着自己充满恐惧的内心。
没有人能走进去牵着他的手对他说，没关系，我来保护你，我来帮助冲破眼前的黑暗，我来带你面对这个未知的世界，我来帮你阻挡这些锋刃的利剑，我来帮你堵住旁人的口舌，遮住丑恶的嘴脸，直到你长大，直到你可以自己勇敢的面对这一切。
因为这个幼小而脆弱的灵魂，除了你没有人能看得到。
爱你的家人，怎会知道他们只抚养了你的皮囊，而忘记了你的灵魂。旁人也只会觉得你已经长大成人，你已经可以独当一面。你可能已经拥有了巨星的光环，众人的目光，令人羡慕的成就，但是这一切又能怎样， 你终究不是你自己，你终究还是个在漆黑角落中无助的小孩。
释放灵魂的方法
我就曾经被这些标签束缚着，为自己的皮囊，为了别人和并不真实的自我而活着。
这样的生活，让我一度陷入了抑郁。而我用了数十年的时间，明白了我的内心，让我灵魂的力量得以冲出我的皮囊，逐渐释放出她应有的能量。 现在在我看来，负面情绪并不是一件坏事，当你感到挣扎时，就说明你的灵魂还没有完全被吞噬，就是你灵魂得以苏醒的时刻。
然而，解救自己灵魂，让其重获自由的方法，需要你不再依赖任何人，需要你不被身处的环境所左右，需要你不受外界的干扰，需要你真正的对自己的人生负责，而这些都需要你极强的自我约束力。
只有拥有了这种对自我的控制与约束时，你才能抵挡的住皮囊对你的侵蚀，固有习惯对你的掌控，和外界一直以来对你的影响。当你习惯性的将要被那些标签和脑中的脆弱给击败时，你需要强大的约束力，给自己的灵魂开出一条道路。
但是，这并不简单，这一路上，你必须克服内心重重的恐惧，撕掉层层对自己固有的定义和标签，逃脱多年养成的习惯，抵住外界的质疑与诱惑，屏蔽家人的“关心”或是谴责。你必须亲手脱下陪伴自己多年的皮囊，面对最真实的自己。
只有这样，你才能屏蔽一切的干扰和打击，你才能有力量告诉那个在漆黑角落里的小孩，什么是真相，你才能辅佐脆弱的他渐渐的成长，你才能最终释放出属于自己的强大力量。
当你真正灵魂的力量远远超过，外界和自己对自己的束缚时，就是你可以获得自由的时刻。
而当你的灵魂完全不被世人和外界束缚时，当你不用皮囊也可以生存时，也许就是你今生修行成功的时刻。
当真正的灵魂得以释放时
当你的灵魂真正得以释放时，你会过着怎样的生活呢？
你不再为自己的生活而惆怅，不再为看不见的未来而担忧，你的内心会得到前所未有的平静，你不再被身处的环境所限制，你不再活在他人的言论中，也不再妄加的评判他人。你会是发自内心的期待美好的，你会是充满幸福和满足感的，你会拥有更多对他人的宽容与理解，你会是对生命充满着期待的。
当你的灵魂真正得以释放时，比起未来，你更在乎眼下所拥有的每分每秒。即便你过着在旁人看来“单调无聊”的生活， 但只有你知道这是一段独一无二的时光，因为你赋予了它独特的生命，而这段时光作为回馈也会带给你独有的人生感悟。
当你的灵魂真正得以释放时，就算世人拿走了你拥有的一切，就算你遭到众人诋毁，你还能是你自己，你还可以不被动摇。当你放弃你拥有的所有，你的房子、车子、职业、金钱、甚至是家人和朋友，你还知道自己为什么存在在这个世界上，为了什么而活着，因为你还有自己的灵魂。
当你的灵魂真正得以释放时，再大的困难和阻力，不再像是横在面前的大山，而更像是你通往理想世界的毕竟之路。而你像是温暖的泉水一般平静而缠绵，始终有着自己的速度和节拍，时儿轻盈跳跃，时儿静默深邃，穿越在大山之间，磨平锋利的岩石，融化寒冷的冰山。人们在你所经过的地方，建起了房子，生起了炊烟，因为你给他们的生命带来了不一样的甘泉。
但是，我又是谁来告诉你，你应该拥有如何的灵魂，怎样的生活。以上的这些，只是我想要释放的灵魂罢了。
而现在的你，撕掉了你的皮囊，抛弃你拥有的一切，你到底是谁？
