最近压力很大 大到我在过去两天不得不做极简 把时间用于睡觉。这才在今天傍晚缓过点神儿来。
准确的说是在我个人日记中提到 我的情绪一定有意义 这才放松了下来。
人在什么时候最累呢 就是搞不清楚自己状况的时候（即想不出应对策略安抚自己，也搞不懂自己到底发生了啥大不了的事儿居然这么大反应而对内攻击）
而我最近遇到的就是明明知道我需要在ab两个选项中做一个割舍，种种衡量标准的显示我该舍弃a 但是我就是做不到。一想到我不得不割舍，我满满都是焦虑惶恐。
我烦躁吃不好睡不好很是疲惫，直到我突然意识到 或许那只是我的过度焦虑 是我的主观误判，真实情况不是那样（这里题外话下，人为什么需要支持系统呢 就是你会更清楚自己较为可观的状态 而非只是以自己的判断为准）。如果只是到这个层面，那么只需要cbt里面类似于垂直向下还有概率相乘 然后解除焦虑就好。
但是当我灵光一现，想到既然我这么焦虑，或者说是敏感。我肯定是接近了某个我可以做为成长的节点。心理学里会提到所有成长都是伴随痛苦的，那么反过来说看似平平但对于自己来说特别痛苦的地方或许就是成长点到了。逮住它挖一下，好过我这次成功招安了，下次还是会遇到。 不如这次就了解下自己好咯。
人生 不就是见招拆招，然后才有飞速成长么~
