作为一名内向者，我从小就被家人提醒要外向一点，“不要那么害羞”，“多出去跟人打交道”...

即使是唯一被人称之为优点的“听话”、“斯文”跟外向者的优点“勇敢”、“主动”相比简直不值一提，那时候我想得更多的是，天哪，赶紧把我变成一个外向的人吧！

在后来进入社会的过程中，我对这个想法慢慢有所改观，觉得内向的人也不全是缺点，但一直觉得不太笃定。

直到我看到这本《内向者优势》，终于找到了有力的证据支撑。我发现内向者一直都是“拿着金饭碗在乞讨”，我们太不会发现自己的优点了！

我认为这是一本内向者必读的书，因为本书就像是对我们的身体做了一次扫描，让我们更了解自己；

同时我也推荐外向的朋友看一下本书，这样你会更了解内向者心里的想法。

事不宜迟，我们一起来看看这本书到底有什么奥妙：

一、别再想着改变自己的性格了！

这本书首先颠覆我认知的，是作者通过很多详实的证据表明，内向性格是天生的，有着深厚的生理基础，后天几乎无法改变。

1、基因影响性格

小时候我经常想，是否因为我是独生子，从小缺乏兄弟姐妹的陪伴，或者是小时候经常被班里的小霸王欺负，所以性格变得内向，但是作者说了：这是由基因决定的！

科学家经过研究发现，爱冒险的人体内的D4DR基因比较长，这组基因被称为“冒险者基因”。

而我们内向者的这组基因相对来说比较短，我们会对外界事物表现得更为谨慎，考虑更为仔细。

这也无形中增加了我们生存的几率，设想一下，在危机四伏的原始社会，一个鲁莽的冒失鬼能活下来的几率有多大。

2、对多巴胺更敏感

内向者的另外一个生理基础跟多巴胺有关，多巴胺这种神经递质能带给人兴奋感。

也许有人会说了，是不是内向者对多巴胺不太敏感，所以在社交场合显得比较沉闷，不够主动？

恰恰相反，内向者就是对多巴胺太敏感了，以致于一点点的多巴胺都能让内向者感到刺激，而社交场合的刺激程度对于内向者来说有点过量了。

所以内向者为了保护自己的感受神经，不得不关闭一部分的感受器官，这就是为什么在聚会场合内向者总喜欢找一个安静的角落独自待着。

而外向者，则是对多巴胺不太敏感的人群，所以他们需要更多的刺激，认识更多新鲜的人，置身于更大的音乐声中，才能感受到舒适的水平。

这种对刺激的不同反应造就了内向者和外向者应对外界的不同方式。

二、内向性格的长处

既然内向性格是天生的，那么根据达尔文的进化论，生物的某一特性如果不有利于生存，就一定会在漫长的进化过程中被淘汰掉，而内向性格这一基因还广泛存在着，说明它肯定有着自己的优势所在。

1、内在神经更发达

通过脑部扫描结果显示，内向者在思考的时候有更多的血液流向大脑，血液就代表着营养，源源不断地向大脑输送着能量。

而且内向者的内部神经通路相比外向者更为错综复杂，打个比方来说，就是内向者身体内部的“高速公路”更多。

正是由于这样的生理结构不同，以致内向者更容易觉察到自己的情绪、思维过程。所以内向者在很多需要独自思考、觉察内心的工作领域如鱼得水，比如写作、艺术等。

2、更能延迟满足

内向者还有一项与众不同的生理构造，那就是我们的大脑前额叶皮层更容易活跃。

大脑前额叶皮层被称为“新生代大脑”，因为它主要负责理性、批判性思考，它就像是一个法官，不断地在提醒我们要冷静，要控制住自己。

比如当我们的手伸向奶油蛋糕的时候，它就会发出警报：Stop！不能再吃了，你已经200斤了！

这也是咱们内向的人看起来更为冷静的原因。

我们的“新生代大脑”不断地在提醒我们要批判性地看待事物，这也解释了为什么内向的人更容易感到自卑，因为我们更多地关注自己的缺点部分，而忽略了自己已经拥有的优点。

批判性思考也并非没有好处，它带给了我们一项现代社会很重要的品质：延迟满足，即为了长远的目标，而抑制短期的冲动。

这项特质对于现代人来说尤为重要，因为我们的社会已经让付出与收获之间的间隔变得越来越长。

在原始社会，我们打到一只猎物，马上就能饱餐一顿；

但是在现代社会，我们需要寒窗苦读三年，才能在三天的高考中得到一纸录取通知书；

我们要勤勤恳恳工作一个月，才能在下个月底发工资的时候享受到自己的劳动成果；

更不要说很多的创业者，往往要熬三五年才能把一家公司做成功。

而无法延迟满足的人，总是寅吃卯粮，难以完成积累。为什么现代社会很多人会沉迷于网络游戏、肥皂剧，就是因为这些东西制造了人们久违的即时满足。

三、如何应用自己的长处

1、找到适合自己的岗位

内向者的内部脑回路发达，所以更适合做需要独自思考的工作，比如研发人员、工程师、作家、艺术家等。

那如果是从事经常要跟人打交道的行业呢？

内向者可以选择为对方提供一对一支持的岗位，比如顾问式销售员、职业规划师、心理咨询师等，这些岗位需要敏感的观察力以及同理心。

电影《中国合伙人》中的孟晓俊，从美国回来后患上了公众演讲恐惧症，一个害怕公众讲话的人怎能当英语教师呢，可是他另辟蹊径，专门为学生做一对一的模拟签证面试，反而成为了新梦想公司的招牌。

有句很老套的话可以概括起来：选择比努力更为重要。

2、专注于一个事业，不要经常更换

内向者的自我克制意识比较强，且能延迟满足，这有利于在一个行业内深耕下去，在事业的选择上切忌大而全，而要选择精而专。

从前看过一个故事，说的是两个人相约十年后比武，其中一个人十年间练习了少林、武当、峨眉等十多种拳法，可谓博采众长；而另一个人只练一招扫堂腿，从踢沙袋到踢树桩，每日不间断地练，直到连树桩都能踢倒。

十年后，两人按约赴会，一人摆出了名门架式，而另一个人只用了一招扫堂腿就把他撂倒了。

我们内向者就适合在一个领域沉下心来，做到极致，时间会带给我们丰厚的回报。