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在野外，我们面对的压力层出不穷，但其实都是生理上的变化导致压力的产生。这里我无法全部讲述，只能说一些常见的，以便大家作为对应。

死亡

为什么我的首发是死亡？因为这是在野外最惨的结果！

我们会遇到的事情层出不穷，食用有毒的东西，被野兽攻击，从高处落下，染上病菌，被蛇咬等等。死亡是野外的朋友，也是求生者的劲敌，我们避开它可能也会找上门。这个我还真没有什么点子可以告诉大家，只能说在平时训练和出发之前就要做好周密的计划以及一切准备，当真正遇事的时候别怕事，没事别找事，用自己的聪明才智和强大心理才能化解。

物理伤害所带来的疼痛感

骨折、脱臼、划伤、咬伤、摔伤等等一些物理伤害导致的疼痛。

首先疼痛并不是什么坏事，是身体的保护机制之一。它的存在是没有任何坏处，在人们出事时候提点人们做出自我保护的行为。但是，疼痛通常是一种难以忍受的折磨，严重时候会导致无法移动甚至是休克。自己暴露在毫无保护的地方，休克后谁也不能保证会发生什么事情。对待疼痛我有以下几个建议：

①远离那些会让你受伤的地方，除非值得冒险

②出现疼痛后转移自己的注意力

③藐视疼痛，把这个当做一种磨练

④正确理解疼痛原因，并且做出对应的保护措施

⑤像个勇者一样吧

口渴

其实用口渴还不算啥，我觉得应该用口干舌燥这个词。因为口渴还没有到达一个人失去理智的程度，但是口干舌燥就不同了。

大家都知道一个人三天不吃饭没事，三天不喝水就完蛋了。而且人体有70%
左右都是水分，细胞的活力，大脑的运作都是依靠充足的水分来完成。但是没有水人体会麻木，抵制你去做一切你想做的事情，例如狩猎、采摘等等。尤其是在沙漠或者是戈壁滩这种非常难找到水源的地方求生，对水的需求比黄金还要高上千万倍。

在野外不论到了哪里，第一点是寻找水源。一旦出现口渴，就要减少进食，尤其是干燥的食物，以阻止更多水分流失。扎实的掌握在各种环境之下的取水技巧，利用自然环境找到水源。

饥饿

不用我多说你都知道这个词代表的含义，现在的工业社会非常发达，食物的供应链非常完好。可一旦到了野外，你可就没有这个享受的余地了，随时都会出现食物补充，甚至是没有食物。

解决方法：目前所知大自然中一共有30
万种植物，其中可食用的就有
12
万种。学会辨别什么食物可食用，并且如何采摘。学会制作陷阱和捕猎工具，并且观察丛林中的兽道（动物行走的路线）。懂得这些技能，将帮助我们大大提高野外求生本领。

我建议购买一本《本草纲目》，里面的植物在大自然中都是可以食用的。

疲惫

在野外，常常会长途跋涉。原因很多，例如寻找水源、寻找食物或者是逃离这里。这种情况下身心都会因为长途跋涉导致的疲惫，从而精神无法集中，甚至连行动的能力都没有，各个方面的反应能力都会下降。

其实这个在现实生活中也会遇到，例如工作了一天到家后你除了想睡觉，其他什么都不想做，就是出现疲惫感。

解决疲惫方法

①平时适当体能运动，保持机体的活性

②在野外注意休息，我建议不论走什么路线最好是一小时休息一次，一次十分钟左右。

③练好随时随地在哪都能睡着的本事，野外没有那么好的条件，你不可能背着一个席梦思去，所以最好练就这种本事。

④确保充足的食物和水源

环境的改变

环境的改变包含很多，大家都知道野外什么环境都有沙漠、丛林、灌木丛、雪山、沼泽、海岛等等。环境的变化也会伴随着气候的变化严寒、酷热、潮湿、干燥等等。即使是再熟练的野外求生高手，也会遇到同样的问题，甚至陷入这些麻烦之中。

建议有一下几点：

①了解各个地方的环境和气候变化，尤其是对即将前往的地方，和当地的人交流已做好应对。

②掌握各种地方的庇护所制作方式，用来保护自己

③掌握各种生火技巧

④在高温环境下，不要让阳关直射自己，尤其是头部。懂得制作一个小帽子或者是用布包着头都会好一些。

最后：做好一些准备工作。平时多注意体能和各种求生技巧的锻炼，相信你也可以成为像贝尔那样的求生高手。

无边行者

祖传为批八字算卦，已有数百年，至于我嘛_嘿嘿因为不学无术所以未得到真传。

本科学习的是土木工程，现在是野外求生传授者、户外拓展教练、读书狂人和学习爱好者，有一些自黑的段子；职业特性：专门整治那些胆小的人。

总结一句话：爱修理人；爱学习；爱拼搏；爱写文章的四爱青年。

2016！分享我的野外求生技能，分享我读过的100本好书，分享所有的野外求生纪录片。