核心观点：
请跳出稀缺模式，否则即使你获得再多，也走不出稀缺怪圈，最终还会再次回到原来状态。
本书解析：
稀缺是什么，当我们所拥有的资源比所需要的要少，这就是稀缺。你可能首先想到的是缺钱，除了金钱，稀缺还包括时间、知识、人脉等各方面，比如明天要交作业，还没写完，这是时间稀缺；再比如某个方案百思不得其解，这是知识稀缺。
稀缺给我们带来哪些影响呢，引用书中一句原话：“稀缺造成的后果，不仅仅是因为我们拥有太少而感到不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思维之中，我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需要。”
具体来看，稀缺带给我们以下四个方面的影响：
1. 专注的“得”与管窥的“失”
时间稀缺，如明天要交作业，那么今天效率就会很高，很专注，这也许是稀缺带来唯一的好处，而此时，我们的注意力就进入到一个管子里，不由自主地只关注眼前，而忽略长远。很多穷人太关注眼前利益，所以一代代贫穷下去。
比如非洲穷人们，不喜欢打疫苗，因为他们认为，投资产生的未来收益，远没有眼前收益那么明显那么要紧，不如将打疫苗的钱省下来，吃顿好的，但是一旦得了这种病，就会拖垮这个家庭很长时间，即使这样，他们依然要眼前的“紧急”，不要远期的“重要”；再如，孩子上学还是辍学打工等等。
2. 带宽负担会降低人的智商
假如把人比作一台计算机的话，上帝给了我们最好的CPU（脑子）和硬盘（身体），但有个失误，上帝给人类的内存太小了。所以当我们多任务并行时，就容易卡机。好了，我们来看看这和稀缺有什么关系？稀缺带来大脑希望同时并联，并联带来焦虑，焦虑降低认知带宽，低带宽导致认知力和理解力等下降，进而出现很多乌龙和犯错，最终进入恶性循环。
我们要做的，就是剪断始作俑者——稀缺状态。
举个例子，去年去福州出差，早晨提前1个小时出门（年纪大了，早上醒得早），准备去会议室开会，由于时间充裕，所以边走路，边呼吸着清晨的新鲜空气，整个人处于很舒展很惬意的状态，脑子里一边梳理着今天会议流程，因为放松，所以很快想到，昨晚换包了，我硬盘落在另一个包里，因为不赶时间，于是我边散步边折回酒店，取了硬盘后继续出门，一切都那么充足有余，不慌不忙。
如果是同样一件事情，换成另一种状态会是怎样呢？还有15分钟就开会了，急急忙忙吃几口早餐便冲出酒店，拼命拦车却打不到出租车，于是不得不一路小跑赶去会议室，结果发现穿得是高跟鞋，非常不好走，还差点崴到脚了，因为时间不够用，大脑专注在赶路这件事上，当然也不会想到是不是还有东西忘记带了，当气喘吁吁赶到会议室，还没坐稳，就轮到自己讲话了，这时，发现硬盘不见了，资料都没有，脑袋一片空白……如果是你，你更想要哪种呢？
我们鼓励睡前检查好第二天所有要带物品，尽量不遗漏，但生活中忘带东西这类小状况，在所难免，当我们给自己留有充足时间时，就可以帮助我们尽可能弥补损失，减少乌龙。
3. 不知不觉走上借用的习惯（如刷信用卡）
借用明天的钱、时间、别人好感，易让我们产生现实偏见，过高估计今天利益，进而用明天的钱来解决今天的燃眉之急。所以稀缺和借用是相互存在的，同样会让我们陷入“稀缺复稀缺”的恶性循环。海尔有句格言：“日事日毕，日清日高。”
4. 让我们没有闲余
书中举了一个有趣的案例，美国圣约翰医疗中心的手术室，时间表常年满满当当，另外还有20% 的急诊手术。每次发生急诊手术时，需要撤下原来排好的手术，重新准备，因此花费大量时间精力去协调，医护人员疲惫不堪。经过管理专家咨询，他们空出了一个手术台，平时闲置不用，专门处理急诊手术。再次统计后发现，医院手术接诊率不降反升，提升了5.1%，而且患者抱怨少了，医生协调工作量也少了，一切都有条不紊地进行，多么不可思议！
这个例子说明，闲余出时间、金钱、空间等，可以让我们更关注长远目标，所以切记，不要因为努力学习，而把一天时间都排满了，不要因为勤奋工作，而把所有档期都排满了，留出一定的空余时间，来应对可能出现的突发状况，这样不至于让突发事件频繁打断正常任务的开展，进而提高整体效率。管理“状态”，而不是一味管理“时间”（将时间安排饱满）。
思考感悟：
引用书中一句原话：“穷人会一直贫穷下去，而孤独者也注定会继续形单影只；繁忙之人永远会日理万机，而节食者的计划也总是会以失败告终。稀缺造就了一种心态，而这种心态会令稀缺长存。——只有改变心态，才是逃离稀缺陷阱的唯一希望。”可见，贫穷的心态吸引了贫穷，富足的心态吸引了富足。我们在生活中要时刻反思，时刻带着觉知力去观察自己的进步和学习，不妨多问问自己：我是不是不知不觉进入稀缺状态了？
付诸实践：
1. 在带宽充裕时行动：即饱时屯粮，富时攒钱，关注重要但不紧急的事情，做长远规划。稀缺往往是由于资源富足时不作为，造成资源紧张时缺乏应对的手段。当我们在资源相对充裕的时候提前做一些准备，比如开展项目，早做前期准备；比如手有闲钱时，减少冲动消费，少刷信用卡，好好规划投资理财；比如身体健康时，锻炼身体，买些保险，这些都能在危机来临时，让我们从容应对。
2. 以余闲应对突发事件：留出合理的空余，即不要把钱都花光，不要把日程都排满。
课后思考：
您接下来的行动是什么呢？读书、健身、理财等选一个谈谈吧，欢迎大家在评论区交流、碰撞，我们一起终身成长！想要电子书的朋友，请留言：“稀缺电子书+邮箱地址”，我们将送书上门哦，下期见。
课程来源：哈佛商业评论人的10节思维训练课
主讲导师：究竟大学老光
整理总结：午时暖茶
