20180306 周二
情感保鲜靠表白，爱ta就要说出来
*晚上没课，吃过饭，先生就拉着我去打乒乓球。让我动一动，消耗点热量，让已经在肥胖路上狂奔的我，稍稍放慢点脚步。
打着球，我们絮絮叨叨聊着天。老夫老妻的话题，无非是工作上，家庭里，老人孩子啦，你我呀。调侃吐槽几句，点评建议几句，偶尔抱怨抬杠几句。
我对先生说，“其实很多时候我知道你和老妈给我说的建议是为我好，只是我听到后第一反应是觉得我没做好，我不够好，我被你们嫌弃否定了。所以，我排斥和对抗，没有听进心里，也没有接受和改变。”
先生说，这就是你的模式。怕自己被嫌弃被否定。所以，自以为是的自保着，听不进别人的话，也失去了沟通和学习的机会。
放宽心，只要你不嫌弃否定你自己，就没有人能嫌弃否定得了你。
其实，家人和身边的人，给了我很多的认可和爱，只是我陷在“自我否定”的泥潭里，被恐惧和担心的眼罩蒙蔽了心和眼，看不到感受不到而已。
接下来的日子，我需要练习正向表达自己和正向解读他人的话语，感知来自身边人对自己的认可和喜爱。
*前天看今年春晚的小品《学车》，里面有句经典台词：爱情保鲜靠表白，爱ta就要说出来。
岂止是伴侣之间，我们和父母之间，孩子之间，亲友之间，有爱也要大声说出来。
就像这两天开始听《罗大伦讲弟子规》，罗博士说，学习不仅仅是在于知识的获得，更在于把学的内容做出来，经常练习形成习惯。
这两天罗博士讲的是“首孝悌”，布置的践行作业是：给父母一个大大的拥抱，对兄弟姐妹，或是亲友表达一个关心或是感谢。
*我们的孩子们这一代可以很轻松表达“爸爸妈妈我爱你”，也可以很自然的拥抱爸爸妈妈。
而我们这代人的拥抱和表达有时候难以做到。大约是练习少了，加上信念系统认为有点不好意思吧。
我们好意思指责挑剔家人，却不好意思说我爱你。这话虽有玩笑话的成分，可何尝说的不是实情呢。
很多时候，我们用指责，抱怨，对抗等负向表达和情绪，替代了心中蕴含着的爱。
还是让我们记住这句话：情感保鲜靠表白，爱ta就要说出来。
*以爱养爱，爱能激发彼此最好的生命，消解自己最坏的情绪。
愿我们不管境遇如何，都能带上阳光带上笑，眼中有美，心中有爱。遇见自己和一切的美好，撞见幸福。
愿我们的每一天，都是，春暖花开！
