注意力是心灵的窗户，是思考的前站门户，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，没有注意力后面的一切都免谈。注意力分为有意注意和无意注意，我们这里谈的都是有意注意。
当我们说一个人聪明的时候是在说什么？一般是说脑子转得快，快的具体含义是理解能力强，对方刚一说，这边就理解明白了甚至提出新见解。而理解能力来自哪里？来自见到了很多事物，这些事物在脑海里发生了联系。从生理上说，人类大脑的神经元是网状的，每个神经元的突触（类似触角样的东西）代表学习的每样新东西，也就是注意到的每样事物，然后这些事物之间需要产生连接，信息互换交互，才能被记住，成为属于个人的知识。可以看出，要提高理解力，首先要提高注意力。俗话说见多识广，见多才能识广。
这是不是说带孩子环游世界，孩子就能更聪明呢？不绝对。环游世界的也可能只是邮差。走马观花的看过了世界，啥都没看进去，当然不会变得更聪明。要有足够优秀的注意力，看到世界的正面侧面阴影面，听到世界的不同声音，闻到不同世界的味道。吃到不同地域文化的美食，摸到了世界的弧度和棱角，有所对比才会变得更聪明。识广确实需要见得多，关键在于看进去了没？反面案例，诸葛亮大家都知道，出山前并未环游中国，依然无敌于三国。这中间一定发生了什么。诸葛亮没有环游世界，但是读了很多书。说明哪里看到的世界不重要，重要的是对所见世界的横向纵向剖开都看清楚了没有？看清楚了才能有思考。换言之，也就是注意力的四大品质-广度、稳定性、分配、转移 足够好，才能看清楚。
先举个极端案例，让你更容易明白注意力这四大品质的含义。现在假设你是一名特工，执行任务中走进一间茶馆你会怎么观察环境？标准做法是首先扫视一圈，所有犄角旮旯尽收眼底，哪里危险，哪里安全？哪个位置对自己最有利，发生变故容易应付？对吧，电视剧里都是这样演的，现实也必须是这样，不然怎么在危险重重的敌人阵地活下去？
这个小例子里，为了人身安全，进入茶馆就要扫视一圈不能有遗漏的死角的行为是注意的广度，在茶馆要一直注意四周环境变化，防止突然的变化措手不及是稳定性，一边坐下喝茶一边关注四周情景变化是注意的分配性，茶馆发生变化要即时反应是注意的转移。大家看看，是不是这样？
再举个小例子，小明在上课，他注意力不集中，听一会打个瞌睡，醒了继续听，会怎样？自然是听课质量大打折扣，很多该注意的知识点没有注意到，也就是注意的稳定不足。老师讲了一个概念的几个分支，小明只听了自己感兴趣的一个分支，这就是注意的广度不足。边听课老师要求同时记笔记，小明记的乱七八糟，这是注意力的分配性不足，老师讲到下一个环节了，小明还在想上一个环节，没有跟着老师的节奏，这是注意力的转移不足。
小明同时拥有有这么多注意力问题，成绩能好吗？答案当然是否定的。
那么成绩好的小孩就不需要注意力训练了吗？非也，任何一个人，只要有持续提高自身能力的需求，就需要提高注意力。提高注意力水平可以让学习事半功倍。对小孩来说，未来要面对的竞争，小升初，中考，高考乃至工作的竞争，都是需要良好的注意力水平做基础的。只满足于当下班级的成绩水平，未来怎会有实力跟其它学校的佼佼者竞争呢？想要决胜于未来，当下就要开始提高注意力。注意力可以说是所有人提升自己的标配。
每个人都有变得更聪明的需求，从这个角度看，每个人都需要注意力训练，是吧。
