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有一次等娃下课的时候，一位妈妈突然跟我聊天，最后她给我分享了一本书《此生未完成》，让我无论如何一定要去看。

本书作者：于娟

一位学霸，复旦大学优秀青年教师，一位大学副教授的妻子，一个两岁孩子的母亲。

2009年12月确诊患乳腺癌晚期，在与病魔做斗争期间写下病中日记，并发出“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”的感叹，引起大家的广泛关注。

2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世，留下70多篇“癌症日记”，后期丈夫怀着悲痛将这些文字整理并发表，就有了这本《此生未完成》。

很早就读完这本书，但内心一直有股悲伤隐隐在，在惋惜社会失去了一位优秀的大学女教师的同时，也对生命有了更深的敬畏。又想起了《孝经·开宗明义》中的那句：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”

于自己于父母于社会，这具肉身都是要好好对待的。今天，把这本书分享给大家。

01 .

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曾经的拼命三娘

在书的开头于娟的老公就写道：“我相信，如果于娟能活下来，她的人生一定会和以前不同，更加超脱，也更加本真。她的这些体悟，现在只成了留给同代人的一份遗产。”

于娟是大学教师，但也许与生俱来的拼劲让她想要攀登职业更高峰，一来她要争取体制内升迁，二来她要为老人和孩子买房买车。

所以就开始玩命的发表文章、搞课题、评职称，但后来看来，那段时间除了茫然，自己既不快乐，还把身体给整坏了。其实搞课题、评职称等等的都没错，因为这些事情又似乎不得不去做这些课题不去研究，社会如何进步。

但书中于娟说当时自己功利心太重，只是为了这些欲望去抓取，所以内心压力非常大，身体超负荷运作，如果那个时候能想开点，不那么拼命，换一种心情去做这些事情，其实也可以继续搞课题，但绝对不会以牺牲健康为代价。

而且什么车子房子，最终都是不能带走的身外之物，那早点明白这个道理，为何当初要以伤害身体为代价，这个代价太大太大了。

而且现在在病床上，自己反而觉得一身轻松，不用管那么多闲事，不用关心谁比谁强，所有的烦恼都暂且放一边。世间的一切，隔岸看花，云淡风轻。这段时间她倒是特别怀念年轻时在挪威奥斯陆留学的时光，那边环境特别好，尽管也要做博士研究，但没有压力，身心舒畅。

都说癌症是人生的大劫难，从身体上讲，头发掉光，多次化疗，吐到天昏地暗，一天两次骨髓穿刺，感受破骨细胞在躯壳里密布，身体容不得一点触碰，碰了，真的就是晕死过去。那种痛不是因为骨穿，而是源于癌细胞分分秒秒都在啃噬骨头。

从心理上，除了自己之外，身边的家人，老公光头一直守候在旁边，面壁而不忍再看，老母亲也已经濒临精神崩溃的边缘。

不过除了身体上的痛苦，于娟内心却是无比快乐。因为她突然放下了之前压了这么多年的欲望和执著，没有了这座大山，她的目标就变成了努力活着，每天能看到窗外的阳光，呼吸周围的空气，品尝食物的原味，仅此而已，多么简单。

于丹说过：一个人的意志可以越来越坚强，但心灵应该越来越柔软。而在那段时间，于娟觉得自己应该是已经做到了这点，修成了自己一直羡慕却永远够不到的境界“胸有惊雷而面如平湖”。

02 .

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反思为什么自己会患癌

鲁迅说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。这是怎样的哀痛者和幸福者？然而造化又常常为庸人设计，以时间的流逝，来洗涤旧迹，仅使留下淡红的血色和微漠的悲哀。在这淡红的血色和微漠的悲哀中，又给人暂得偷生，维持着这似人非人的世界。我不知道这样的世界何时是一个尽头！”

这个时候，于娟也不得不直面惨淡的人生，正视淋漓的鲜血。

在化疗期间，于娟也一直反思，为什么会是自己，真的是踩到了狗屎吗？还是之前自己所做的种种其实早已埋下了疾病的隐患，只是在这个时间点爆发出来而已。

一、瞎吃八吃

书中于娟直言自己是个吃货，而且对于各种新鲜的食物品种来者不拒。

在患病后，于娟说自己真的是因果报应，之前这么粗暴的去吃这些动物，比如海鸥肉她都吃过，但其实味道如同在啃千年老藤，特别难吃。不过生灵涂炭、剥夺了这些小生命在她看来也是罪孽深重。

其实对于一个在死亡边缘徘徊的母亲，确实不忍说什么，不过有一句话是真的，就是在吃上面，我们真的要遵从祖先留下的习俗，他们经过这么长时间的筛选，最终选定了目前市面上大家看到的这些食材是有道理的，可以吃的，身体能吸收的其实现有的已经足够了。

二、视荤如命

在住院期间，于娟抽出大量时间看了各种养生书籍，其中也有我之前推荐过的比方坎贝尔的《救命饮食：中国健康调查报告》等。

从之前的无荤不欢，到现在自己开始相信：牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生（如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等），以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。

所以，现在才相信啊，多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等其实真的对身体有好处的。

其实我平时也会建议身边的亲朋好友尽量多吃轻盈的食物比如蔬菜水果，减少沉重食物的摄入比如大量的大肉和大量牛乳制品。

不是鼓励大家吃全素，因为没有经过科学系统学习的吃素很容易造成身体营养不良，但至少可以每周抽出一天时间，让自己在饮食上多一种选择，身体也可以得到休息。

但基本得到的回复就是现在大众吃法都不是素食，你这么讲真是脑残啊！这样的说法毫不夸张，最后我只能自己先践行起来，身边的亲戚朋友看到一些指标结果出来后才会想起来问我。

三、睡眠习惯

于娟在书中提到，自己由于平时工作繁忙，再加上经常要赶论文，发表期刊评职称等，晚睡是家常便饭。 

但得病后于娟开始意识到，晚睡对身体真的是非常的不好，在《黄帝内经》中就有一段身体各个器官的当令时间表：

下午5～7点酉时 肾经当令

晚上7～9点戌时 心包经当令

晚上9～11点亥时 三焦经当令

晚上11～1点子时 胆经当令

凌晨1～3点丑时 肝经当令

3～5点寅时 肺经当令

早晨5～7点卯时 大肠经当令

千万不要小看这些时间节点，这就像我们到早中午到点了要吃饭，不吃饭时间久了胃就会出毛病，工作时间要工作，休息时间也肯定是要休息的。

生病时候于娟倒开始遵守这些时令了，开始每天早睡早起，开始大量喝绿豆汤排毒，吃天然维生素B、吃杂粮粥。

据她自己所说，以前根本不信这套，现在却发现，别的病友化疗会导致肝功能越来越差，她居然养好了，第二次化疗时，肝功能完全恢复正常了。发现调理还真的挺有效的。  

03 .

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最放不下的是孩子

书中，于娟一直感慨，从得知这一消息以来，其他再大的困难都能忍受，唯一放不下的就是孩子牙牙学语的儿子。

原本在外人看来她是人生赢家，老公是大学副教授，自己是名牌大学的优秀教师，又有了一个可爱的孩子，此生应该圆满了。而且她原本还打算申请哈佛的访问学者，再去生个女儿，但造化弄人啊！本想着终于过五关斩六将，人生将走向巅峰，但现在只能躺在病床上，儿子也险些就要成为没妈的孩子了。

在书中，于娟有几篇写给儿子的长长的信，实在太让人心酸，我都有点写不下去了，只能摘录书中的一些片段，建议还是可以看一下原作。

生娃这件事，于娟算是晚的，但有了这个小家伙儿后她的内心确实柔软许多，尽管喂奶，换尿布这些事情都很辛苦，但作为母亲依然会一心一意陪伴左右。

以下摘自《此生未完成》：

我三十多年所构筑的独立而自由的自我世界，就在昨天那个天上有很多深蓝色星星的夜里，静静地轰然倒塌，寸瓦不留。我无限悲哀地发现，自己已经不可能再像自己希望的那样，行如流云般无所羁绊无所附依。

我，已然走不开。这种不一样的牵绊感觉令我感到百般陌生而恐惧。这是我从来未曾有过的情愫，说不出来的依恋与不舍，软绵绵的，温热而酸楚。

虽然我知道，我注定不能陪他走完他的路，但是我宁可放弃自己的路程也想多陪他走一段是一段。为了他，我宁可放弃我最坚守的自我，放弃我视若生命的自由与独立，那种超越生命和生活本体的自由，那种感情和精神上的独立。也许我不会真这么去做，但是我真实的内心告诉我：我愿意。

她还写道：“哪怕就让我那般痛，痛得不能动，每日像个瘫痪病人，污衣垢面趴在国泰路、政立路的十字路口上，任千人唾骂万人践踏，只要能看着我爸妈牵着土豆的手蹦蹦跳跳去幼儿园上学，我也是愿意的。”

而病床前才发现自己的丈夫对自己如此疼爱，比起现在娱乐圈这些不堪一击的感情和惊掉下巴的剧情，丈夫真的是没话说的。天天为全身骨头坏死无法动弹的妻子端屎端尿，还祈愿：“我现在就求老天让你活着，求求老天让你活着，让我这样擦五十年屁股。”

多么可爱的一家子！于娟多么爱她的孩子和丈夫，多么爱生命，她不想死，她决不放弃，可是，她还是走了……

写在最后

在冬至前期，又开始思考生死这个话题。透过生死，你会觉得名利权情都很虚无。正如于娟说的，你很看中的名，说穿了，无非是别人茶余饭后的谈资，无论你名声四海皆知响彻云天，也无非是一时猎奇。

各种各样的人揣着各种各样的心态唾沫四溅过后，你仍然是你其实，你一直是你，只是别人在谈论你的时候，你忘记了你自己是谁而已……