这两天自己一直感冒不舒服。昨天晚上女儿告诉我，她的嗓子也有些疼，条件反射的想她也上火了，还是我们传染给她了，心中有了丝丝焦虑。今天早上听紫雨老师的情绪刻度表，深有感触。近期认为自己的情绪是乐观向好的。人是高级感情动物，每个人的情绪每天，每时，每刻都在波动，上下左右拨动。能随时调整自己并保持在线状态，是我现在修炼自己的小目标。
女儿今天早晨起的很早，我说，是因为小狗狗把你吵醒了吗？她说，不是的，是做了一个很长的噩梦，然后嗓子真的很疼，应该也是感冒了。我说，没事的，夏天这个时候咱们应该都是上火，风热感冒。等一会儿，让爸爸下去给你买上感冒药吃了就行。妈妈吃了对症的感冒药，现在就好很多了。女儿说，好的。随后一家三口在一起吃了早餐，这过程中，小狗狗又施展出它真挚的小眼神，得到了它想吃的花卷。
在上班的路上，我想，每个人每次身体生病，心理生病，其实这都是身体，心理给我们的预见，给我们的预警，也是身体，心理在提醒我们应该注意了。同时每个人他都有很强的自愈能力。你比如说感冒吧，它的周期就是一个星期，慢慢就会自愈。如果心理上状态不稳，那是否也该调整一下，是压力太大该舒缓自己了，还是思绪钻入死胡同了，该换条路走了。所以反过来看，我觉得每次身体的生病其实是一种好的征兆，比如感冒它是在帮我们排毒，把体内的火气，寒气排除掉，还我们一个相对平衡健康的身体。而另一个方面也是提醒我们要注重平时的饮食习惯，心理健康诸多方面，让我们引起重视。定期的清理身体心理的负能量，换一种思维，换一种活法，让自己活得更畅快，更舒服一些。所以生病真的其实是定期对身体和心理的一种调整。
感赏自己每天看到，想到，听到的一切，生命不在于长短，在于感受它的过程，它的质量，它的精彩，它的与众不同。
一段很美的话与大家共享：“你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面，你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端，你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不见的人。”生命的意义，从来不在于你在这个世界上呆了多久，而在于年老色衰时，你面对夕阳，想起自己的一生，能否满足地说：“我这一生，富足而美好，我度过了值得过的一生。”
愿自己年老时，也能从容淡定的说：“我来到这个世界上走了一遭，过了一生，美好而富足，值得了。”
投射宇宙爸爸眷顾我们全家，自己能量稳定；
投射凡事都有两面，我只想只要我想得到的那一面；
投射明天会更好，加油！
