我是不是应该先解释下，自控力训练营都结营了，我的这篇作业为什么还没有交？等等，让我想想，我要向谁解释？群里的伙伴们？我的同桌？“三哈”课代表？还是我在给自己解释？
此时此刻，最重要的是什么？是我要花时间、花精力找到一个理由，让自己接受作业交晚了、大家都毕业了、我太不好意思了，来摆脱内心的愧疚、惭愧吗？还是把时间用在更重要的事情上？（无论我有什么理由，我都觉得我应该把时间用在更重要的事情上，尤其是此时难得的安静）
更重要的事情是什么……
最后的复盘！
这是我最后一次再写一份作业了，也许以后我还有机会再次参加自控力训练营，再次去完成作业，但是，唯独这一次不一样。我读了很多书，看看我的书架，全是心灵类的，有关历史、人文、科普的太少，说明什么，说明我一直稀缺一种心灵的力量，我没处得到，所以只能看向书籍，希望能从那里找到我需要的。书看了不少，突然发现，道理原来大家都懂，但是能做到的却是少数，所以“能做到”才是问题的关键。这个时候，我又再想，像我这样自控力差，改变原生家庭带来的根深蒂固的习惯本就很难，又没有发生什么特别让我绝望的事，使我顿然醒悟、绝地重生，现在的我到底该怎么办……安逸的忙碌中，内心一直是处于扭着的状态，想要攻克目前的麻木状态，又不停的被自己的生活带着跑，疲于应付、过一天是一天……内心特别渴望，能有一种外在的力量拉我一把，直到遇到自控力训练营。
仔细回想一下，整个训练营期间，书里的知识点、老师讲解的亮点，我在报的网上课程里，不是没有打动过我的，但是为什么是自控力训练营给了我最大的助力、让我成长最大呢？这里有很多原因，但是我想说的是对我最重要的：就是每天的打卡写作业。用自己的语言去表达你学习了什么？发现了什么？当时怎么想的？怎么决定的？结果怎样？问题出在哪？下一步打算怎么做？
如果不是强迫每天写出这份作业，我不会有深度的思考，更不会有深度的觉察力。刚开始的时候，就是参加活动、完成作业，200字的作业，应付写写还是没问题的，到了第三天“三哈”就在我的评论里很委婉的要求我写出具体的自己的想法，不要只是摘抄书里的内容。为了能写出“自己”，我必须第二天时刻关注“自己”，否则我晚上写什么、总结什么呢（这在另一面又促进了我的觉察力）。到了第五天，群里分享了“拆书法”，我才真正开启正确的读书法，真正把自己融入到《自控力》这本书里，到这个时候，每读完一章就会莫名的喜悦，可能是因为这一章真正属于自己了。到了一周复盘日，又傻眼了，复盘什么呢？写什么呢？脑袋一片空白，无处下手，直到晚上没办法了，就写了自己真实的想法：不知道怎么复盘，勉强写点内容吧。结果“三哈”又留言了，告诉我因为我没有记录，所以一周复盘的时候才没有了依据，“好记性不如一个烂笔头”。（其实在第一节上课里，泽阳老师已经明确说过为什么记录和怎么记录。当时听课还点头特别认可泽阳老师说的这一点，再一次说明，但是知道和做到真的是两回事，也只有真正去实践了，你才真正拥有了这个好东西）。接下来的一周我就开始记录，也许记录凌乱、繁多了些，但是通过记录我又发现一个新天地，觉察力更高了，能更准确的了解自己，问题的解决也有了靶向性。到了第四周，当现实工作需要更多时间来处理和应付的时候，与每日的写作业就发生了矛盾：用心写，写出这一天自控的意义和价值，至少要1小时半，时间来不及仓促写，作业顺利完成，但是内心留下的东西很少很少。人啊，总是为了应付工作和生活，去妥协、去放弃。所以，我损失的是最后那7天的思考与进步。一年不过52个7天，是我参加一期训练营里四分之一的宝贵体验！现在回头想想，应付工作和生活，应付作业打卡，你也就应付了自己，错过的时光、错过的机会、错过的成长，不会再回来。直到失去，才懂得珍惜，这种感悟也只有在毕业了，才能体会到。不过还好，我能意识到这一点，至少懂得了怎么去珍惜，还有机会。
我是凌晨四点起床，听完整个自控力训练营毕业典礼，才来完成这份作业的（本来是起床后，要安静写这篇最后的作业，但是就刷了群里微信了）。听完毕业典礼上大家的分享，我的感触也是太多太多！由不得的，内心激动，就想感谢、感谢、感谢……感谢让我遇到了自控力训练营，感谢泽阳老师引进这么好的书、搭建了这么好的社群，感谢这个社群让我找到了一种力量、看到自我、提升自我，感谢三哈和我同桌给我最诚恳的意见（你们给我的意见，让我有一种被尊重感，逼我不得不去认真对待作业），感谢！感谢！……毕业典礼上，“肖爷”的一句总结说的特别好，我们都与28天前的那个“我”不一样了！之前的我莫名焦虑、容易暴躁、总是不满意生活、爱抱怨埋怨，参加了训练营以后，发现所有的问题不在“外”而在“内”，一切问题都是自己的问题。这也是自控力训练营给我的最宝贵的东西——“觉察力”！因为这份觉察，我看到了自己、了解了自己，无论自己美还是丑，我是真实看到了，才抓住了人生最关键的核心！虽然这28天里，我有表现的不完美，但是“完成”比“完美”更重要！
