通过学习和实践，并经过我们的深度思考，有幸实现了认知升级，但这不是真正目的。如果仅仅是认知升级，没有采取行动，那我们就成了长颈鹿，脑袋离地面越来越远，越来越眼高手低。
认知升级的目的是要解决问题的，也就是说一定要落实到具体行动中。
但实际上很多情况是，脑子里的理论越来越多，大道理源源不断，但结果依然是我行我素，该坐公交还坐公交该吃盒饭还吃盒饭。
为什么改变行为很困难呢？
第一，人有路径依赖症，总希望按照自己熟悉的方式来行动。如果行为的改变不能带来即刻反馈的话就很难坚持下去。特别是没有人监督的情况下（一般情况下没人会主动监督你）就难上加难了。
第二，有些书本身就不接地气，都让你完成认知升级，但不教实际操作。尤其是最近几年火起来的一些互联网写手，他们的鸡汤文读起来确实热血澎湃，读完之后想想，好像什么都没改变。
第三，知易行难。知道容易，迈开第一步需要勇气，需要环境、需要机会。
现在互联网在线教育非常发达，随随便便就能列出N多APP或网站，上面提供了各种免费的收费的微课，有得到APP，知乎，学乎APP，好多课APP，插坐学院，馒头商学院等。特别是在网易云课堂里搜索PPT，有304门课。可以学习，但怎样操作动手，很多人还是没有迈开步子。
怎样才能进行行为改变？
认知升级或者掌握行动方法后直接用于指导工作，马上落实到实际工作中。学以致用是最理想的。
还有就是选准自己想要学习的内容，记住，是要自己想学的，实际工作中能有用的付费培训课程，报名参加！
这里三个点要注意：一是有用的课程，二是付费课程、三是培训课程。
学以致用，如果学习的知识没有用武之地，即使再好也不要学。
天下没有免费的午餐，建议珍惜时间，花点银子学东西值得。
培训课和理论课的区别就是有训练和实际操作。也就是说看书完成认知升级，培训是训练行为改变。
特别是商业类和演说类的培训课，一定得有行为训练！
商业类培训课程设计来自于提高企业效益，为了实现目标配置知识和技能。针对不同的知识和技能，培训师会设计出不同的知识技能交付方法。有的是老师讲，学生听。有的老师示范，学生操作。有的是学生演练，老师点评。总之，一定会有针对解决问题的行为训练。这个是看书自学给不了的。
比如你觉得自己面对客户演讲能力不行，自己买本书《TED的演讲秘密》之类的书后，大概率情况下你是不会真的去找很多听众来把公司介绍的PPT演讲一遍的。而如果是参加培训，每个人至少会分到5~8分钟，就真的拿着你公司的PPT来讲，然后培训师和学员一起给你点评和反馈。
所以，参加培训课程还是有价值的，技能层面有练习，至少练过一遍以后回去再练，就有方向了。
参加付费课程，价值在哪里？
价值在于：有场景，有反馈，有伙伴！
场景。培训师知道许多隐含条件，并能根据不同的场景去调整隐含条件，确保输入行动能得到结果输出。
如果是看书学，大概率下会疏忽掉隐含输入条件。比如说，看某一本欧美系外企职业经理人写的工作方法论的书就很难适用于日系外企。民营机构背景出身的经验放在旱涝保收的国企，估计够呛。在商业培训课程中，老师有能力知识点的各种运用做场景的点评。并且能给予学员反馈。
另外，溢价部分还体现在学员之间在课堂中产生互相督促，互相启发。培训师在给新手做练习的时候会有积极反馈。哪里做的好，哪里可以做的更好。这些都是自己在家看书无法实现的。
