我们在生活工作中时常遇到这样的情况，明明是很熟练上手的事情，结果就偏偏是在这些事上出了疏忽差错，如何避免这些低级错误再发生在我身上呢？
再熟悉在得心应手的事情，也可能因为一时大意或者临时仓促、情绪紧张而出现失误，就像曾有航天器的坠毁悲剧的起因仅仅是因为那次有一颗螺丝没有拧上。
开列清单固定做事流程可以提高效率，防止错误，减轻内心焦虑。
反复进行的项目，无论是动手还是动脑的，你都依次详细列出这项目的步骤，参照执行。任何时候对项目进行流程有疑惑就立即再次查看，把心中的焦虑干掉，把心安住，也就让心更专注于当下执行的事情。
举个例子：一大清早，你在写公众号文章，刚写完还没推送，发现上班时间快到了，必须赶紧出门，于是加紧排版发文，结果就疏忽了没有点击原创声明，发现的时候已经为时已晚。紧接着手忙脚乱的洗漱换衣服，出门去的时候锁门那一瞬间感觉好像遗忘了什么似得，却想不起来是什么，于是只要赶着上班，结果到了公司才想起房门钥匙锁在屋里了，还有昨天准备的文件资料也落在屋里了，想回去却没钥匙，更没时间了。写文推送和出门上班都是日复一日的事情，执行上完全是没有问题的，可是一旦外在条件仓促起来，内心开始紧张，自己就开始疏忽大意的去犯错，所以需要有一份详细行动清单来把你解放出来，从对不总不那么可靠的习惯本能的依赖中解放出来。现在，我有许多清单在笔记APP里面，随时可以查看核对，比如出门之前需要检查关气、带笔记本、检查邮件、清理垃圾、检查钥匙和手机带好没有等等细节，虽然大多数时候我不会看这一个清单，但是一旦在我处于仓促紧张状态一定会查看清单核对，这个清单法帮助我避免了许多错误。
建议你也把生活中的反复进行的事情给梳理出流程步骤，记录在清单上，比如写文章、电话沟通、操作机器等，让你把心安住，不茫然，不焦虑，不遗误。
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