今天你拖延了嘛？
不知不觉已成为，拖延症晚期，本来单纯的拖延，怎么突然完成了“进化”，成为人人恐惧焦虑的病症了呢？想想真是细思微恐啊！
虽然现在都说，人人都有拖延症，如果你身上没有拖延症，或身边没有几个拖延症患者，都不好意思说自己是“现代人”！而且现在拖延症还有一个洋气的学名叫做“注意力缺陷多动障害”，以后你家人或朋友再说你，你怎么这么拖延啊，你是不是有病啊！你就说，是啊，我确定得了一种罕见的疾病，然后你就把学名说出来，他或她绝对会当场懵逼啊！尽管拖延症这样时髦，但我还是想给它“分手”，做回“正常人”的行列。
想看我如何从生活小事改变自己，就动动你那充满才气的小手吧！
我作为，一位资深拖延症晚期患者，无时无刻不在拖延，吃饭拖延、睡觉拖延、工作拖延……生生的从人见人爱，拖到了人见人烦。
直到有一天，我幡然醒悟，我不能在堕落了，我要改变，我要“恢复出厂设置”——人见人爱。既然决定要改变，不能说说就算了，要落实到行动上，“语言上的巨人，行动上的矮子”是万万要不得的。
说到拖延症，我就发现自己，总是喜欢晚上不想睡，早上不想起的状态，这让我很是苦恼，你有这样“症状”嘛？
苦恼归苦恼，总要想办法解决，巧的是刚好正在看，《把时间当做朋友》，它提出的一个观点我非常认同，这观点就是“时间是不可管理的，但我们自己却是可以管理的”。这句话现在已经印在自己的脑海里，影响着我的生活，时刻提醒我，时间不属于我们，我们只能与它当朋友，我们必须自己管理自己，自己成为自己大脑的主人，才能摆脱拖延带给我们的危害！
想明白这些，我开始给自己制定小计划，我们都知道“早睡早起身体好”，向我之前晚上一般十一点就准备睡觉了，但这个准备时间“长的”却让我措不及防，因为是年轻人喜欢玩手机，并且玩手机的时间总是过得飞快，不知不觉中，等自己反应过来，哇已经12点啦，才恋恋不舍的放下手机去睡觉。
基于此，有两种方式改变，或提前睡觉（可以提前半小时或一小时睡觉），或缩短玩手机时间（可以订个半小时的闹铃，提醒自己），现在我已经改进到每天最迟十点半就能睡觉。
一夜无话，第二天闹铃醒了，却不能马上起来，也是一大拖延，总是习惯闹铃响了，按下，过十分钟又响，又按下，如此反复到，实在不能在拖了，再不起来，上班就要迟到了，才会“像老鼠见了猫一样，蹭的一下，蹿起来”。
基于此，我的计划是，闹铃响后，强迫自己清醒，可以慢慢的坐起来（离开温暖的被窝，现在正是冬天好痛苦），或闹铃响后，打开手机音乐，放一首自己喜欢的歌曲，让大脑“活”过来（这是我喜欢的方式）现在我已经改进到每天最迟五点半起床。
你或您想改变嘛，那就试试吧，开始给自己订一个小目标吧，每天改变一点点，经过“时间”的雕琢，你会慢慢摆脱“拖延症”，成长为那个真正的自己！加油加油
值得注意的是，我们要慢慢改变，不可一蹴而成，不然容易放弃，从而导致前功尽弃，谨记谨记！
