今日昆仑瑜珈感受分享：这两天降温，身体不适应，一到晚上手脚冰凉，喷嚏不断，今天上午做了昆仑瑜珈九阳一，闭眼全身心投入，全程是放空头脑的状态下练习的，做完以后头晕的厉害，顺势躺在床上休息，躺在床上的时候，感觉全身被一股暖暖的能量包裹，犹如暖阳晒在身上，暖洋洋的，而且浑身通畅，感觉脚步，腹部，胸腔，头部都被这股暖流包裹，全身轻轻地，松松地，软软的，意识逐渐一点一点地淡化，最后进入一种浑然与这股能量融合的状态，也没有完全睡着，意识还保留了一点点，但是整个身体好像很放松很沉，就这样沉浸在这股暖暖的能量中……突然有朋友打电话给我，被电话声音拉回现实世界。意识全部清醒以后，感觉从头到脚都跟暖和很舒服，大部分气都沉到了丹田的部分，和朋友打电话明显感觉自己丹田部分的气很温很厚很醇，有一种定的感觉诞生。这个过程，感觉就是所谓的“阳气生发”的过程吧，这种阳气是自内而外产生的，是本具自足的。只是通过昆仑瑜珈激发出来了而已。直到现在还感觉手脚心以及脸部不断渗透出丝丝暖意。感觉像做了一次身心灵spa。
躺在床上沉浸在这股能量的过程起来看手机才知道大概有一个多小时，要不是朋友打电话给我，我估计还能继续。
