自2009年9月，姐姐帮爸妈申领了美国绿卡之后，基本上，爸妈就以BASE在美国为主要的生活方式了。得益于伟大的腾讯微信，和爸妈的视频沟通，可能比他们在国内时更频繁，更有规律。
最近的一次通话，老爸分享说自己在微信上看到一个帖子，说的是心态其实是比任何药都重要的，他完全认同，尤其是他身边那些已经故去的老朋友，基本上都属于想法太多，心眼比较狭隘的人。“我还看到一个报道，美国人可厉害了，研究出来说，每个人是可以有分数的。200分是正常的。1000多分那是很厉害的了。确实，人在愤怒的时候，是有毒素出来的呢......”
看着视频里一头华发，荣光满面且振振有词的老爸，我在心里惊呼：“厉害了，WORD老爸！他说的那是霍金森能量理论呢！”
陈序老师用流明度导出了霍金森能量理论。生活中，有些人或物是高流明，你的感受是愉悦而舒服的。反之，有些人或物是低流明，我们会感受到难受、痛苦，好想逃离。200是一个标准值。200以上是高流明。200以下是低流明。
关于霍金森能量理论
1905年，伟大的物理学家爱因斯坦提出一个令人难以置信的理论:物质的质量和能量可以互相转化，即质量可以转化成能量，能量也可以转化成质量，并且不违反能量守恒定律和质量守恒定律。
物理学家证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。
这些粒子有着不同的振动频率，粒子的振动使我们的世界呈现出今天的这个样子。
我们的人身也是如此。科学家已经测量过：
人在不同的体格和精神状态下身体的振动频率不同。
美国著名的精神科医师大卫·霍金斯(Dr.DavidR.Hawkins)博士，运用人体运动学的基本原理，进行了历时三十年的临床实验，随机选择了横跨美国，加拿大，墨西哥，南美，北欧等地，包括各种不同种族，文化，行业，年龄的测试对象，累积了几千人次和几百万笔数据资料，经过精密的统计分析之后发现：
人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。
根据霍金斯博士的“意识地图”（Consciousness Map）理论，人的意识亮度（以Lux为单位）由低至高可分为17个层级。
以200的“勇气”为基准，在“勇气”之上的8个层级的意识状态，称之为“能量（Power）”；
在“勇气”之下的8个层级的意识状态，则被称为“压力（Force）”。
意识层次的振动频率与能量指数的关联。
我们应该努力摈弃的情绪：
羞愧Shame: (20)
羞愧的能量几近死亡，犹如是意识的自杀行为，巧妙地夺去人的生命。
在羞愧的状况下，人们恨不得找个地缝钻进去，或是希望自己隐身，这是一种严重摧残身心健康的状况。
内疚Guilt: (30)
内疚感以多种方式表现，比如懊悔、自责、受虐狂。
无意识的内疚感会导致身心疾病，带来意外事故和自杀行为，也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
冷淡Apathy: (50)
冷淡表现为贫穷、失望和无助感。世界与未来看起来都没有希望，无助感使人成为生活各方面的受害者。缺乏的不止是资源，还有运气。
除非有外在的帮护者提携，否则很可能会潦倒致死。
悲伤Grief: (75)
悲伤层级的人，过的是八辈子都懊丧和消沉的生活。
充满了对过去的懊悔、自责和悲恸。在悲伤中的人，看这个世界都是灰黑色的。
恐惧Fear: (100)
恐惧层级看世界，到处充满了危险、陷害和威胁。
一旦人们开始关注恐惧，就真的会有数不尽的令人不安的事来临。
之后会形成强迫性的恐惧，从而妨害个性的成长，最后导致压抑。
欲望Desire: (125)
欲望让我们耗费大量的努力去达成我们的目标，取得我们的回报。这也是一个容易上瘾的层级，不知道什么时候，一个欲望会强大到比生命本身还重要。欲望意味着累积和贪婪。
愿望可以帮助我们走上有成就的道路。但是，欲望却能成为到达比知道更高层次的跳板。
愤怒Anger: (150)
如果有人能跳出冷漠和内疚的怪圈，并摆脱恐惧的控制，就开始有欲望了，而欲望则带来挫折感，接着引发愤怒。
愤怒常常表现为怨恨和复仇心理，易变且危险。愤怒来自未能满足的欲望，挫败感来自放大了欲望的重要性。愤怒很容易就导致憎恨，这会逐渐侵蚀一个人的心灵。
骄傲Pride: (175)
骄傲具有防御性和易受攻击性，是建立在外界条件下的感受。一旦条件不具备，就很容易跌入更低的层级。
自我膨胀是骄傲自大的助推剂，而自我常常是易受攻击的。因此，骄傲的演化趋势是傲慢和否认，而这些都是抵制成长的。
生命之旅从勇气开启：
勇气Courage: (200)
勇气是拓展自我、获得成就、坚忍不拔和果敢决策的根基。
在勇气的能量层级，生活看起来是激动人心、充满挑战、新鲜有趣的。人们有能力把握生活中的机会。个人成长和接受教育是可行的途径。
这个能量层级的人们，总是能尽数回馈足够多的能量给这个世界。低于这个能量层级的人们，则不断从社会中汲取能量，丝毫没有回馈。
淡定Neutrality: (250)
到达淡定，能量都变得很活跃了，能灵活和无分别性地看待现实中的问题。
来到这个能量层级，意味着对结果的超然，一个人不会再经验挫败和恐惧。
这是一个有安全感的能量层级，在这个能量层级的人，都很容易与之相处，而且让人感到温馨可靠。因为淡定能量层级的人们，无意于争端、竞争和犯罪，他们总是镇定从容，不会去强迫别人做什么。
主动Willingness: (310)
主动能量层级，可以视作是进入更高层级的一道门。
淡定层级的人会如实地完成任务；而主动层级的人，通常会出色地完成任务，并极力获得成功。
主动层级的成长迅速，是为人类进步而预备的人选。
低于200能量层级的人的思想是封闭的，但是能量层级为310的人们则是全然敞开的。
他们通常真诚而友善，也易于取得社交和经济上的成功。他们总能有助于人，并且对社会的进步做出贡献。他们乐意面对内在的状况，也不存在较大的学习障碍。鉴于他们具有从逆境中崛起并学到经验的能力，他们都能够自我调整。由于已经释放了骄傲，他们能够看到自己的不足，并学习别人的优点。
宽容Acceptance: (350)
宽容能量层级，了解到自己才是命运的主宰，自己才是自己生活的缔造者。
低于勇气（200）层级的人是没有力量的，常常把自己看作受害者，完全被生活所左右。
这个看法的根源是：认为一个人的幸福和苦难来自某个“外在”的东西。在宽容的能量层级，认知到，没有什么“外在”可以让一个人快乐，爱也不是谁可以夺走的，这些都来自内在。
宽容意味着，让生活就像它本来的样子，而不是可以去塑造一个特定的模式。在宽容层级的人，不会对判断对错感兴趣，相反的，他们乐于参与到如何解决困难之中。他们更在意长期的目标，拥有良好的自律和自控，是宽容能量层级的人的显著的特点。
明智Reason: (400)
超越了感情化的较低能量层级，就进入到有理智和智能的阶段。这是科学、医学以及概念和理解能力形成的能级。知识和教育在这里成为资历。这是诺贝尔奖金获得者、大政治家和高级法庭审判长可能在的层级。如爱因斯坦、费罗伊德等。
明智能量层级的人的缺点是，过于关注对符号和符号所代表的的意义的区分。明智并不能让人走向真理。它只是制造出大量的信息和文档，但是，缺乏解决数据和结果差异性的能力。
明智本身是通往更高能级的一个最大障碍。现实生活中，能超越这个能量层级的人凤毛麟角。
爱Love: (500)
这是无条件的爱，不变更的爱，永久性的爱。这种爱不会动摇，不是来自外界因素。
爱是存在的基本状态，爱是宽容，是滋养和维持这个世界的。这里的爱不是知性的爱，不是来自头脑的爱。不是通常意义上各种媒体所描述的爱。通常意义的爱，很容易就带上愤怒和以来的面具。这种爱一旦受到挫折，立马就能转变成愤恨。引发愤恨的爱是来源于骄傲而不是真正的爱。
这里的爱是发自心灵的爱。它总是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大积极的经验。这是一个真正幸福的能量层级。世界上只有0.4%的人曾经达到过这个意识进化的层次。
喜悦Joy: (540)
当爱变得越来越无限的时候，它开始发展成为内在的喜悦。这是在每一个当下，从内在而不是外在升起的喜悦。
喜悦（540）能量层级也是拥有治疗和精神独立的能级。由此往上，就是很多圣人和高级修行者以及治疗师的能级。
喜悦能量层级的人的特点是，他们具有巨大的耐性，以及对一再显现的困境具有持久的乐观态度和慈悲。到达这个能亮层级的人对其他人有显著的影响。他们持久性的关注，会带来爱和平静。
在能亮层级超过500的人看来，这个世界充满了闪亮的美丽和完美的创造。一切都毫不费力地同时发生着。在他们看来是稀松平常的作为，却会被平常人当成是奇迹来看待。
平和/安详极乐Peace: (600)
平和能量层级和所谓的卓越、自我实现以及基督意识有关。它非常稀有，一千万人当中才有一个人能够达到。一旦达到这个能量层级，内在与外在的区分就消失了，感官被关闭了。
在能量层级600及其以上的人的感知，如同慢镜头一样，时空悬停了——没有什么是固定的了，所有的一切都生机勃勃并光芒四射。虽然在其他人眼里这个世界还是老样子，但是在这些人眼里，世界却是一个，和宇宙源头进化一起协同舞蹈，不断浮动进化的流转。
这是一种非同寻常、无法言语的现象，所以，头脑保持长久的沉默，不再分析判断。观察者和被观察者成为同一个人，观照者消融在观照中，成为观照本身。
能量层级为600到700之间的艺术作品、音乐和建筑，都能临时性地把我们带到通常认为的通灵和永恒的状态中。
霍金森博士遇到过的最高最快频率是700，是他研究德蕾莎修女（1910-1997年，获1997年诺贝尔和平奖）的时候。当德蕾莎修女走进会场的一瞬间，在场所有人的心中都充满了幸福，她的出现，使人们几乎想不起任何杂念和怨恨。
开悟Enlightenment: (700 – 1000)
这是历史上所有创立了精神模范，让无数人历代跟随的伟人的能量层级。这是强大灵感的能量层级。这些人的诞生，形成了影响全人类的引力场。
在这个能量层级不再有个体与个体之间的分离感，取而代之的是意识与神性的合一。是人类意识进化的顶峰。来到这个能量层级，不再对身体有“我”的执着，不再对其有关注。
身体成了意识降临头脑的一个工具，它的首要价值就是连接这两者。这是非二元性的，是完全合一的能量层级。
我们必须正视的事实是：
所有存在的一切都有一定的意识水平和能量水平。
每一个想法，情绪，词语和行动都有各自的模式。
在每个当下，我们不是趋向健康就是走向疾病。
能力层级低于2009（勇气）以下的人，开始丧失能量，变得更加脆弱，更加为环境所左右。
而能量层级250（淡定）是一个人生命有意义的开端。因为，这是一个人出现自信的能量层级。宇宙中造化的能量永远是正性的，负面能量来自人类自己的意念。
因此，我们都要努力将自己的情绪维持在200（勇气）之上。因为正能量是可以互相传递与相互影响的。如果我们时时让信念维持在正向的角度，不仅可以帮助自己，也可以帮助身边的人，即使遇到困难也会越容易解决。而且，越使用正面的能量与信念，能量越强大，永远不会有用完的时候。
水有三种状态，人生也有三种状态。
水的状态是温度决定，人生的状态由自己心灵的温度决定。
“假若一个人对生活和人生的温度是0℃以下，那么，这个人的生活状态就会是冰，他的整个人生世界也就不过他双脚站的地方那么大；
假若一个人对生活和人生抱着平常的心态，那么，他就是一掬常态下的水，他能奔流进大河、大海，但他永远离不开大地；
假若一个人对生活和人生抱有100℃的热忱心，那么，他就会成为水蒸气，成为云朵，他将飞起来，他不仅拥有大地，还能拥天空，他的世界和宇宙一样大，广袤无边！”
永远年轻，永远热泪盈眶！这就是热爱生活的态度。
无论怎样的境遇，面对怎样的人和事，12字：
直面它，接受它，处理它，放下它。
因为，
过去过不去，现在就不在，将来也不来。
