坚持，会看到改变
我是从小就比较恐高的人，凡是离开地面一尺以上，我就会浑身紧张，冒冷汗，更别说学习瑜伽里面的悬吊课程了。
这个课程需要整个人高空倒立。第一次上课，虽然在课前老师就指导做了一些穴位暗压和体式准备，以防眩晕，但是一上去就感觉发晕紧张，甚至想呕吐，虽然坚持上完了那一课，但那个体验肯定是不好的。过了几天硬着头皮约了第二次，可这次也是会有紧张，加上老师要求也比较严格，有一点点跟不上进展。不过这次悬吊倒立了之后，学会让自己的眼睛尽量地寻找一个固定的点，感觉就好了一些。很快约了第三次课，这次学会了让自己的手放松，这样整个人的感觉就好很多，并且还能够安抚旁边第一次上课的练友的情绪。今天是第四次课，竟然对高空悬吊这个环节充满期待，一上去之后发现果然不晕了，手的状态也很不错，虽然在做高空展开的动作时还有小小紧张，但是已经学会稳住自己的情绪和身体，今天还尝试了悬吊肩倒立，在上去之前觉得有一点点紧张，但是人一旦上了吊床，状态就出来了。
所以一点点小的进步就真的会带来改变，我们往往因过往事物的经验而先入为主，对未来抱有畏惧，害怕，却忽略了自己的潜力和能量。勇敢迈出第一步，接着就会有不断的改变。
