他们可能是某些“心直口快”的朋友，可能是“恨铁不成钢”的父母，可能是粗暴地往你身上贴标签的老师和领导，可能是一边说愛你一边嫌弃你的伴侣。他们可能没有套路，没有话术，也没有捏造假身份，他们真实地存在于我们身边，甚至跟我们相识多年、关系亲密，表面上处处为了我们好，实际上一直在“隐形pua”我们。
每次跟这样的人在一起，你都会战战兢兢，尽力去讨好对方，尽力让自己“不犯错”。可他们总是能挑到新的不足，再一次打击你的信心。相处久了，你会莫名其妙地开始自卑，开始自我否定，开始在潜意识里相信：我是个很糟糕的人。打住，请停止这样的自我怀疑。
你要时刻记住，任何有建设性的批评建议都是有益于身心发展的；相反，一旦你感觉到被打压，这些批评包括这段关系，都是需要警惕的。
无论是面对PUA还是隐形PUA，我们想要反操控，第一个就是拿回自己的主权，你要相信，你有权利评价自己，也有权利为自己做决定。再来，是要重建自己的社会支持系统，即社交圈子和经济能力。只有如此，你才不会沦陷在单一片面的评价里，丧失对自己生活的话语权。
防PUA指南六个字就够了：不好惹，愛自己。
人性的吊诡之处就在于，在我们都知道帮你是情分，不帮是本分的时候。有人还是会因为你一次的不好，去否定你之前所有的好。
正如英国作家萨克雷说：如果一个人，身受大恩之后又和恩人反目的话。他要顾全自己的体面，一定比不相干的陌路人更加恶毒。他要证实对方罪过，才能解释自己的无情无义。
虽然，我一直相信“与人为善”、“吉人自有天相”。但同时，也不得不承认，“有些狗是喂不熟的，有些心是捂不热的”。
以最大的诚意去交往，但是要远离不知回报的人。因为，这些心穷的人，远比我们想象中来得可怕！
人生在世，一辈子会遇见许多的人，有些人值得我们真心相待，有些人却不值得。
那些心穷的人，如同冷血的蛇，多少的暖都捂不热。而内心富有的人，脸上带笑，心里有光，旁人总是能从他身上汲取能量。这个世界并不薄凉，远离不停消耗你的人。把你的好，留给那些懂你的人，你的世界才会深情起来。
