2020年9月27日

天气：多云

【90天践行目标】（112/120）

①5：30早起

②22：30早睡

③写晨间日记

【昨日践行】

①5：41起床

②22：34入睡

③晨间日记已达成

【今日青蛙】

①练习外教课程讲述的计算机内容

②下午慢跑

③午间冥想

*昨日三只青蛙完成了两只

【反思日志】

①昨日因为前日的事务繁重且需要提前准备早起开晨会，晚间的睡眠时长相较以往缩短了近一小时，早上起来的时候整个人还是不太适应、晕乎乎的，不过好在开会的时候在校园里散步，晨风将我的困倦都卷走了。不过不充足的睡眠使我上午的状态很差，同时要执笔写近一小时的满满的会议记录，一开始内心是极度抗拒和愤懑的，愤懑于为何自己要做这样的事情，浪费了我大好的周末学习时光。不过后来通过午间冥想，去细心洞察那种厌恶和抵触的感觉，并且结合前几日樊登老师讲的佛学的内经进行思考，满满将情绪上的烦躁消解——写晨会记录也是一种很好的学习，不仅能够提高自己归纳总结的能力，还可以增长自己的耐心，更能通过对会议的复盘而从伙伴们的发言中获得更多的内容和知识。这样的态度也让我一整个下午加晚上做晨会记录的心平静下来，甚至有了几分喜悦，感觉自己在为成长积累每一个点滴。晚上完成了会议记录的总结后，检视了自己一天的情绪起伏，虽说自己有时还是不能够控制情绪的爆发，但是相较之前，自我排解和梳理能力已经大大加强啦，感觉气量和对事的态度都成熟了不少呀~多读书、多听书对于提升内在还是非常有帮助的，自己坐拥大学的图书馆资源，也可以在闲暇之时去图书馆借阅一些名家经典来捧读，充实充实自己，还能防止自己沉溺于游戏，一举两得！

②因为自己的工作疏忽，导致淞淞的志愿者时间和上课时间发生了冲突，不得不请一小段时间体育课的假去做志愿者，非常愧疚。其实解决这个问题的办法还有很多种，但是从客观上来说这样是弥补此次缺漏最为有效、迅速的办法，但是自己的错误需要让别人来吃亏弥补，总觉得心里有些过不去。但是淞淞的体谅和理解以及主动提出自己吃亏，让我最终在尝试了几种解决方法都落败之后，只得选择这感性层面的下策。之后做关系到别人利益的事情还是要多审核几遍，同时也要多跑跑图书馆、自习室，不仅仅是因为寝室里无法专注学习，也是内心不允许自己犯这样的错误了，因为自己的失误而要让别人做出妥协。心情挺低落、糟糕的，不过真正想要有所改变，自责和内疚是无济于事的，过去的已经发生了，过分沉溺于其中只会招致未来的重蹈覆辙，想要规避这样的错误，只有从现在当下开始改变自己，通过实干来吸取深刻的教训，而不是只是脑中的一段回响。

③绿宝也一起跑步啦，终于有个伴儿一起夜跑了（虽然说是隔空约跑），感觉自己又被赋能啦，跑步的动力又装填满了~还有，百香果双响炮，永远滴神！

【开卷有益 |知识小结】

#罗胖精选#中国人的底层精神是什么？

&内容复述

①其实底层精神这种东西，很难做类比。西德和东德分裂了几十年，当合并的时候，各自的底层精神中也许已经鲜有相同之处了；朝鲜和韩国，也很难从他们各自的底层精神中找到公约数；再往近些，我们身边跳广场舞的那一代人和青年人，实在看不出有什么共同的底层精神，连日常生活的沟通可都难上加难。很多人有深切感触：明明操着同一种语言，生活在同一个国度，但彼此都有“非我族类，其心必异”的恼火。中国近代社会变化快，突飞猛进，真正的百年老店已经一个都找不出来了，我们能见到的各种老字号都是被“复活”出来的。

②中国的底层精神，保留至今的，大约有三个，分别是“正名”意识，含混性和“百代多行秦政法”。“正名”意识就是《资治通鉴》中再三强调的名分问题，“名不正则言不顺”的逻辑真的写入了中国的文化基因。比如志愿军过鸭绿江，军队叫志愿军，说明去打仗是出于志愿的，打的这一仗是抗美援朝，意思是抗击美国，援助朝鲜。再看被抗击的美国那边，对这一仗直截了当地就叫朝鲜战争。中国对名分的格外重视，不仅体现在“国之大事”上，生活中也很常见。和西方传统对比来看就很清楚了，西方小说《简·爱》，主人公的名字就直接当书名；还有《哈利·波特》系列，也是如此。中国读者会很不理解：谁愿意花钱读一本以不知来由的姓名为题的书呢？

③第二点是含混性。古汉语是一种含混性极强的语言，精确表达是它的短板，而相应地，作为诗歌语言它可以独步天下。现代汉语在表意精确性上比古汉语强出很多，这在很多程度上要归功于新文化运动中受西方文化的影响。像“当午夜降临的时候”、“如果我昨天没有外出的话”都是从西方语法移植过来的。但是即便如此，现代汉语还是牢牢地继承了古汉语的基因。这使得很多人即便面对严谨的表达，也会在心理不自觉地忽略掉这些表达当中的各种审慎而必要的限定语。所以通常意义上，有效的沟通总要依赖共同生活的背景、具体的语境、肢体语言和面部表情，还要借助一些意会的能力。我们总会将这种能力一股脑地理解为情商，但是相当一部分情商问题其实本质上是语言问题。

④第三点是“百代多行秦政法”，意思是秦朝的政治结构和意识形态绵延久远，“大一统”和“正统”的观念因此深入人心，所以我们和西方世界彼此很难理解。

&每日精进

一说到底层精神，我脑子里第一时间冒出的是些“工匠精神”、“雷锋精神”之类，不过前者是从西方引进过来的职业精神，后者虽说是“中国本地特产”，但似乎这样的精神在当代的众国人间还鲜有人能做到如此，大多还游于思想层面。而熊逸老师讲到的三个底层精神，仔细对照了下生活倒是非常贴切，其中“正名”意识真的是太“真理”了，父辈们的传统、国家大事的命名等无不透射出这样的传统。早起听这么一堂思想课，让我还有些朦胧的心神一下子精神了起来，真不错~

【感恩分享】

感恩淞淞即使愿意吃亏、替我着想，简直是天使！

感恩绿宝与我一同夜跑~