今天的晨读内容，核心思想就是如何高效率的高通。从识别高效对话，到达成沟通目的的方法。
何为沟通，我个人认为，沟通就是最大程度的说服对方。
如何说服对方，取得高效率的沟通，这个是我一生要学习的课程，相信也是大多数人一生要学习的课题。
今天的晨读内容总讲解了如何高效沟通的几个妙招，我这里就不重复了晨读里的方法了，我分享一些自己的心得。
第一，在和他人沟通时，首先自己要内心要充满善意、诚意，或者说是首先要把对方的利益与顾忌放在第一位，至少也应该考虑一下对方的处境。这样的沟通才能继续下去。
在涉及到利益沟通时，根据我不多的沟通经验：“在利益分配沟通问题上，如果事先已经有了详细约定，那就按约定来。如果没有这方面的约定，或者有些时候约定起不了多大作用的时候，基本上全靠双方协商。
协商时，如果后期还想接着合作的，个人建议，不妨自己少拿一些，让对方多拿一些，很多时候你让对方多拿，对方也不会多拿。但是你这个态度一旦摆出来，基本上沟通也就水到渠成。如果对方多拿了，你放心，人家也不会白拿。
如果不打算后期合作，或者说是沟通已经上升到了谈判的地步了，那么也应该有理说理，不要无理取闹，或者说得理不饶人。如果对方确实有对整个事件作出积极的表现，我们再沟通时也应主动提出来，让沟通能够融洽进行。没有永远的敌人。
第二、无论沟通发生了何种不愉快，我们都要保持克制。我们没有办法去管控别人的情绪，别人有可能暴跳如雷，但是我们得管得住自己，曾经有人说：“平静是最大的力量，平静永远不等于软弱”。保持克制，跟晨读分享中的氛围调节其实是一个意思。
说到这里突然想到了夫妻吵架，夫妻吵架大多数时候都是一些鸡毛蒜皮的小事，小的不能再小的事了，但是这些小事能上升的人格的辱骂、甚至舞枪弄棒的都有。说来说去无非就是双方都不肯让步。
我就是典型的这种俗人，因为挤牙膏方式的不同，跟老婆说话时引起了纷争，上升到了辱骂，直至冷战。事后想一想，感觉自己就是个神经病。
知道了方法论，关键还是践行。
先从小事做起，就从身边的小事做起。我们无时无刻不在演绎着沟通，只要是我们跟他人说话，都是在沟通。当别人情绪激动时，我们正准备"反击“时，深吸一口气，心理默默念到：“一二三，我不生气。一二三，我不生气。一二三，我不生气。”反复三个回合，瞬间就平复下来了。
这个方法也算是提醒自己吧。哈哈。
