“健身是一种反人类的行为”！
笔 · 南城人
如今人们想要通过运动健身以获得身体的改变，可以选择的范围越发广泛、也更加便捷。上个世纪90年代健身这个概念开始在国内兴起，那个时候的马路是专为有钱人修的、健身场馆都是“不干活”的人去的；一屋子膀大肩宽的举铁匠们占据了半壁江山，身板小的都不好意思站着。
健身成为一种身份特性的标签，“办公一族”“亚健康”“慢性疼痛”…等都还未曾进入到公众的视野内、人们要的只是一改东亚病夫的形体特征；有了市场的需求，自然会出现供给；健身场馆的从业人员出身的背景也自然大多是健美背书，拥有让众多人羡慕的身形。
假以时日，公众对“亚健康”“颈肩腰腿疼痛”越来越需求旺盛、应运而生的推拿店、经络堂、疼痛治疗中心遍布大街小巷以应对解决此类需求。这恰恰对于健身立足“增肌+减肥”的根基俞行俞远，同样一群人的需求发生了变化，健身行业的利益被不可控的市场变化所动摇、当然不能漠视不管。
健身：能够增肌、减脂、改善亚健康、治头痛、腰痛、腿痛、能改变三高……几乎你能在自己身体上发现的所有常见问题都能够解决，甚至大有健身教练替代医生之势。
近两年发现进入到健身行业的人不再是以往单一的健身口出身，其中以媒体人作为叙述：他们在品牌、环境、平台内容上做了诸多改变和丰富，人们不再以原先的标准去判断自己是否该去选择健身，转而只是因为潮流、时尚健身、甚有95后骚浪贱之风做出健身的决定。
哑铃还是那个哑铃、杠铃还是那个杠铃、二头弯举还是那个二头弯举，变得只是附加在“健身”之上的其他因素起着决定性作用。
回到标题也就不难理解。
（告诉你个小秘密：在没有病理性疾病的前提下，想要保持身体健康其实每天走走都是可以达成。）
