2017年9月时间统计

月结时间花销NO.8篇。

很多人看了我的文章,也开始记录时间,但往往记录了2、3个礼拜就放弃了。说太麻烦了,自己干的事情太琐碎了,等想到要记录,已经过去好几个小时了,都记不住自己想些什么了。也有人觉得,记录下来有什么用呢?要对谁交代?身边带娃一族也常说,我们要记录啥时间,我们的时间都交给娃了。

关于时间统计,常被问的2个问题和我的解释如下:

1、每天要记录那么多时间,是不是记录时间这件行为就非常耗时?

每个行为的记录大概在20秒左右。有时候需要回看一些帮助调取时间记录的数据,比如出门的时候打了电话,就要调取电话的拨打记录。类似回看拨打记录,微信、邮件的记录行为一般也不超过1分钟。所以通常一天的记录时间的开销在10-15分钟。这些时间是零散分布于白天的各类碎片时间中。

当然,每个月的月结时间会相对耗时。每个月的月结一般需要耗时3个番茄钟,即25*3=75分钟左右。目前还没有作过年度时间开销统计,所以这个数据还是空白。

2、是不是有必要每天记录那么多数据,有没有用?对自己是否有帮助?有哪些帮助?

在我那时听到无讼的大鱼建议统计时间的时候,他说开始三个月只管统计,不要多想,三个月内可能没有什么感觉,但是过了三个月后就会发现时间统计的重要性。

而我自己通过每个月记录,发现其实完整得记录一个月的时间后,就可以发现自己在时间安排上的问题。比如常被忽视的睡眠、健身、美容(可能是我这种年纪的人比较重要)、陪娃时间。工作和生活需要平衡,我很容易因为工作忽视了其他事情,通过月结时间,就能看到这个“平衡度”掌握得好不好。

那这个月过得如何?好,看各项数据。

工作

全月173.31小时,比上月154.13小时明显要高出不少。日均5.77小时。差不多符合自我要求,我对要求是日均5-6小时的工作量。

健康

睡眠

全月241.04小时,日均8.03小时。最早有一次是4点起来,一般在5点到6点之间起床。晚上最晚有一次将近11点睡觉,平时一般接近10点左右入睡。

在冬至之前,我继续要保持每天5点半之前起来的节奏,毕竟早起的时光是非常高效和宝贵的。

我还微信上每天早起打卡。想和我一起打卡的小伙伴们可扫描下面的二维码。


运动

全月0.45小时。

这个月不幸摔了一跤,造型摔到五体投地,到医院检查骨裂了。所以基本上就没有开展运动了。骨裂影响了运动,并没有影响骨折,我照样乘着拐杖流窜在各个法院。


现在石膏卸下,又称了体重,幸好骨裂也并没有影响体重。

美容

这个月为6.30小时。

怪不得闺蜜看到我的时候,说我最近肤色很好,脸上的斑也少多了。所以那天一高兴就把自己摔残了。

养生

我把工作、学习间隙眺望远方、转动脖子、泡脚这类活动都归纳到养生类。

这个月为3.21小时,日均0.1小时。一般是1个番茄钟休息5分钟的时候会养生。4个番茄钟休息的时候,我一般就会作家务或者其他活动。

就医

这个月跑去医院以及在家作医疗护理的时间合计为2.20小时。

成长

花在各类自身成长的时间为月98.52小时,日均3.28小时。

输出

8.01小时。

公众号“燕语法声”上发表了:

1你走的每一步走算数

2不好意思,离婚想要我和你一起背债,没那么容易

3 让“人身限制令”对家暴说NO


听有声书

全月 44.46小时,日均1.48小时。

这个月听专栏的内容基本在得到上古典、万维刚的《精英日课》。不过我发现在一块听听上有一档断舍离的整理的节目不错,10月继续学习。

听的书

(得到上转述版)有:

《滚雪球》《自我的追寻》《机器之心》《完全写作指南》《坚毅》《美好生活》《幸福的方法》《如何作出正确的决策》《伟大创意的诞生》《跨越鸿沟》《三体》《从0到1》《营销战》《管理品牌资产》等14本。

喜马拉雅上的原文听读《思考快与慢》,不过感觉这本书比较难懂,目前在听读第二遍。

线下成长活动

参加了Scalers的《刻意学习》的线下活动。


阅读

合计9.51小时,

纸质书的阅读包括了《跃迁》。

英语则继续阅读《A man for all markets》。

网读则主要还是在各类饭团、小密圈内容。

交通

全月87.17小时,日均2.9小时。

月总结

对这个月基本满意,在骨裂的情况下,工作、学习上还能达到这些数据也是自己自律的结果。

1、日均是包括节假日,按每月自然日计算。

2、我统计时间的工具用的是ios版的付费软件AtimeLogger2,安卓版的“爱今天”据说也不错,但是实际没有使用过。

3、本次月结共耗时56分25秒。

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