2023年12月15日 周五 阴天冷室内温度20度

01

昨晚睡眠又不行了，晚上十一点睡觉，凌晨三点五十左右起来小解后就成碎片式睡觉了。最后五点起来，看书《非药而愈》。到近六点又躺床眯到六点半闹钟响了，起来去给老G烧水冲了五黑粉，电饼铛里煎了鸡蛋。

做了一轮脉轮呼吸。老状态。不知在哪里看到的，有说类似于这种练习，其实就是给五脏六腑活动活动的，有点道理，怪不得打嗝排气，还有放屁的情况，但是我估计是下焦不怎么通很少有放屁的状况出现。权当这些状况的出现就是排毒吧。

今日称重50，昨晚做寿司，顺便尝了好几个。毋庸置疑，晚饭直接关乎第二天早上的体重。

02

因为睡眠不太好，做事有点拖沓，八点，正在看手机，接到瀚总的电话，我说了下新公司的情况，探讨了一下，他说让我按照我的思路去做。

03

八点半我跟嘉燕直播间做力量训练，基本上能跟练百分之九十。出汗，不过很快就凉下来了。九点四十五跟练结束后又开启了翻看手机的浪费时间的行为，一直到十一点，我才痛下决心放下手机去冲澡。

接着去厨房给自己做午饭，早餐吃了一个欧包，喝白水。还真管饱，一点不饿，这下豆浆机坏了，不能做蔬果昔了，很是失落。毕竟我在华润看上的那个破壁机1999元，价钱有点贵，所以还不能直接冲去就买。有钱在任何时候都好，既就是我不是一个奢侈的人。午饭老G不回来，我自己就凑合凑合得了，我取出剩下的豆子饭，地瓜，还有昨天做的寿司，又加了几样绿色蔬菜切碎放进去，一大碗杂吃饭，满以为吃不完的，结果吃完也没觉得很撑，我的肚子真是橡皮肚子。

饭做好吃之前太烫了，正好去一楼给侄女打印了作业帮的卷子。放在家里的鞋柜上，只等她放学进门就能看到。

04

原计划是今天中午要把韭菜盒子做出来的，但是被我拖沓那一个多小时，看了手机，这一下就有点紧张了，我把鸡蛋炒好，韭菜切好，木耳摘好切碎，都拌和在一起，用油保护着放馅料盆里放着，准备下午下班回来再包。中午我是要睡觉滴！

05

午觉从一点到五十，起来又去社区饮水机上打两桶水回来后又去地下室翻出来毛皮外套，天这么冷了，也该穿上更保暖一些的了。

开车出发时已经两点二十过了。也没很着急，开到公司用时二十分钟，看来这个时间稳稳的啦！

走之前还把台灯拍下来这会发给严老师，说了我没有说明书不会安装的事情，后来严老师发了好多安装视频和图片给我，等有时间再捣鼓吧。

又问了小猪，她的皮肤有无改变，她说换个地方还是痒痒，我咨询牛大夫，今天牛大夫回复的特别快，还和我开玩笑，也提到她推荐给我的全光谱灯的问题，我正好也想起来，我的眼睛问题貌似好转了！她说是灯的原因，我说应该是跑方的原因，昨晚才用上灯泡，哪有那么快，眼睛问题绝对不是光谱问题导致的。和小猪聊了好久，还挺开心。小猪平时有看书的习惯，说话就是不一样呢。牛大夫也无意中提到睡前看书的习惯，优秀。

下午在办公室把祁总发票中的电子普票分类明细归了大类，接下来，出个物品表还是没啥问题的，等下周一把物品表全部理出来后一一对应后，再给祁总说，需要按人落实责任管理。祁总还真是有点像小孩子，感觉到他厨艺不错，果真，说他七八岁就自己做饭了，爸妈很忙，保姆做饭不好吃，于是就自己捣鼓，他说他喜欢做饭，我问他有对象没，他说还没，我就是好奇而已，他也不小了呀，各个方面都不错，为何还没对象？哈哈哈，我有点大妈型的八卦。

06

下午下班到点我就出办公室往回走。心里记挂着中午做好的馅料，看侄女六点放学能给做点啥吃的。

26分钟不到到家。发现老G在家呢。不知道他何时回来的。我进门脱掉外套就去厨房，见到餐桌上一个外带餐盒，急匆匆打开一看，居然是饺子，哈，太棒了，我立即就倒进电饼铛里热上，就说娃回来没吃的，韭菜盒子也得花好一会时间呢，希望她进门就能吃上东西，正在长身体的娃肯定饿的快。我觉得这是老G故意的，他几乎不带外面的食品回来的，今天这是哪门子好事，中午我吃饭时给他拍了照片，还提到娃回来先吃饭，家里没吃的事情，他估计那会正在吃饭？老G就是这样的人，即使他明明为了娃做的事情，为了你做的事情，他也不会说出来把自己显摆一下。不论怎样，善感的我心里还是暖暖的。

前几天一直看到微信视频号有个种小草的博主在做韭菜饼，号称和面很软，放到二三天也不硬，我今天来学着试试。不用擀面杖，直接用手摊开扯开面剂子，这，在人家高手的手里面的面团面片，那么灵活，在我手里就不成了，人家扯开的面皮那么薄，哪怕扯烂了，也能用别的面皮糊上，而我的，烂了就流出汁水来了！只能说，凑合能吃，根本无法相提并论，我看的直播画面是那样，而我做出来却是这样，还害得我把和面两次，为了和博主保持一致，专门和她的重量都一样，一次搞了150克，开水也烧了，凉水也倒了，食盐也放了，食品称也用上了，结果和博主相差十万八千里。好在，老G爱吃韭菜盒子，馅料调的还行吧，所以没招他批评。

我正在厨房摊开揉面垫子，听到有人敲门，是侄女放学回来了，老G给她开的门，我给她说，卷子就在鞋柜上，你先到书房去做题，我那边热的饺子马上就好，她没进门之前我就说，这卷子，估计她二分钟就做完了，果然。没过一刻钟，她说做完了，就两道大题。我让老G用盘子把电饼铛里的饺子盛出来给她，也就十个左右吧。她还要蘸料，哈哈，这个小屁孩吃的还挺全乎。这下，老G就开始了他的表演！

到处找上次吃火锅炒的白芝麻！要给娃调汁，能找的地方都找了，我就记得吃没了，他非说那么多，但是一般如果吃的也就在餐柜或者厨房或者茶几上，不会在其他地方的，最后没招了，建议他搞芝麻酱，加芝麻酱的时候，娃估计饿了跟过来了，看他在搅拌，说她自己来搅拌，老G认真的说，你能搅拌开吗，这是芝麻酱。后来我就在厨房继续忙乎做馅儿饼，那爷俩在客厅一边看电视，一边吃着，老G还问着，好吃不，娃说好吃，我都忍不住想笑。他俩还看体育节目，两个人还点评着，听到老G问，吃完了？够不？娃说她饭量小还是啥，老G说，你吃了那么多饺子，还饭量小啊！估计娃也不好意思的那种，但是就是没吃饱，娃知道我在做馅儿饼，我喊老G过来把几个熟好的馅儿饼用盘子装过去给娃凉着，虽然在厨房忙着，听到他俩不知道在说啥，也有说到卷子啊考试什么的，我几次三番想笑，觉得这氛围太好了！幸福。心疼娃一分钟，平时，弟媳也不怎么好好做饭，弟弟一天早出晚归的，可怜的娃，吃家里的饭也没多少机会吧。可惜我的水平太菜了，不然每天我要变着花样给娃弄些吃的。

我喊弟弟过来吃饭，他不来，娃也待够了，过会要走，我俩在镜子前又比了身高，她只差我一点点的头顶了！娃长起来也挺快。走的时候也很有礼貌和感情，有时候就是觉得弟弟他们怪的，不让多来玩玩，走动走动，亲人，就是有不同的感情在！

也和妹妹及时分享我的看法了。

12月15日21:15分