001
我们常以为我们的主观意识决定我们的行为。可实际上却是：我们在与别人交往的过程中，只不过是重复童年时我们与父母等亲人相处之道。
002
不管一个人的外在形象如何，只要是他的童年获得了父母足够多的爱，他就很自信。而自卑就是小时候从父母处没有获得足够多的爱。
003
恐惧作为人类的基本情绪，是不需要克服的。越令你恐惧的事情，恰恰其背后隐藏的信息就越重要。我们要学会聆听恐惧。
004
恐惧有着独一无二的价值，即它会强有力地提醒着我们，什么是最重要的。
005
当我们陷入困境时，重要的是理解自己的处境。当我们认真地聆听我们的内心，我们会自动找到更好的答案，自然而然地做出好的改变，自己还甘之如饴。
006
当我们遭遇至亲离世时，我们会悲痛到想要追随至亲而去。可是，我们要记住：在爱面前，生死都是渺小的，爱我们的人无论在何种空间都会爱我们。
007
最好的爱是无条件的。因为你是我的孩子，你是我的爱人。当爱有条件的时候，就会产生分裂。
008
一旦发生分裂，就会产生两个极端：要不在分裂的一端，要不就在分裂的另一端。越分裂越严重。比如，越在乎优秀，就有一个越自卑的东西来平衡。
009
那么，我们要先接受自己的命运，承认自己自卑，当我们的接受程度越高，就会对自己越宽容。对于自己的自卑变得不那么敏感，对优秀也不再执着。
010
我们要温柔而有耐心地对待自己的疾病，无论是心理上的还是身体上的。而身体上的疾病往往与心理或是情绪的压抑有关。
