一觉睡到十点，早餐省了，直接吃午餐吧
（ps：我的午餐、晚餐都是晚上做好，第二天直接加热即可，适合爱睡懒觉的上班带饭族）
午餐：清炒菜（韭菜+素鸡+鸡腿肉+全麦面包）
做法：1.鸡腿煮熟，去皮，撕碎；韭菜洗净，切小段；素鸡先切大片，再切小片；全麦面包切小块。2.中小火，放入少许橄榄油，下韭菜翻炒半分钟，然下素鸡和鸡腿肉继续翻炒，一分钟后加适量蚝油和盐翻炒均匀，加入全麦面包翻炒半分钟，关火出锅。
晚餐：酱炒菜（芦笋+芹菜+胡萝卜）
做法：1.芦笋摘取鲜嫩部分，洗净，切小段；芹菜去根，摘掉叶片，洗净切小段；胡萝卜洗净切丁。2.中小火，放入少于橄榄油，下芦笋、芹菜、胡萝卜，翻炒一分钟，放入酱料，继续翻炒一分钟，关火起锅。
