公元2017年11月20日
【功课检视】
每天静坐5分钟
至简心法朗读
起心N维在无穷,存在至简正弦涌,一切呈现投影重,零维全息万有中
【每日觉察】
(一)事上觉察。当下觉察事件,认清“应用题”的题面。
今天妻子到医院检查身体,得知妻子怀孕情况不是很好,心中的特别的悲伤。
(二)反求诸己。自己的什么认知产生在事上,觉察发现那个认知。
为什么会感召妻子怀孕状况不是很好的情况?原因可能是:
1.我没有真正照顾好的妻子,没有给自己的妻子足够的爱。
2.我没有提前给自己的妻子,照顾好她的身体,很多时候都是得过且过。
3.平时在自己的思维认知里,存在过对孩子怀不上的想法。
(三)颠覆认知。给这个认知一个相反的指令,然后转化这个认知。
我可以给妻子足够的爱,我可以放松自己,相信自己会有健健康康的家庭。
(四)知行合一。把这个认知和现实的状态融合,去做。
每天固定时间,给自己的妻子做一些营养丰富菜品,每天给妻子给予精神上的支持。