21天对一个人的改变能有多大?

      21天对一个人的改变能有多大?我做了一个实验,而后觉得受益匪浅。

     今天是5.25,念上去似乎也是个特别的日子,“我爱我”。但相比520的各种秀红包秀恩爱,525似乎并不值得提起而显得冷清。但我想在这个特殊的日子把我的体会分享给你们。

    四月的某一天,我像往常一样在简书闲逛,突然瞥见一篇鸡汤文上的21天定律:即通过21天就能养成一个习惯,不禁嗤之以鼻。有一段时间这个定律似乎很火,但我一向认为那些”21天学好雅思“”30天成为演讲天才“之类的速成法都是扯淡,有些坏习惯连一生都难以改掉,形成一个好习惯谈何容易?

   从什么时候开始的呢,我看到各种鸡汤文会发自内心的轻视,成功哪有那么轻松?我好像正在渐渐变成我不喜欢的那类人:轻易对现实妥协、不再勇敢、害怕失败、安于现状。曾经的我什么都没有,就是有着一腔孤勇,做什么都充满热情。到底是什么让我变成了现在这样:不停地怀疑自己、怨愤社会,开始从心里对自己自暴自弃呢。

   我今年22岁,没有面包,也没有爱情。毕业快一年了,这一年里,我遭遇了很多困难,心里那团火在渐渐的熄灭,沉重的挫败感依然萦绕在心头无法抹去,看不到未来的轮廓、不了解自己真正的兴趣、失去坚持的动力,这些年轻人的普遍烦恼此刻对我来说格外集中;这一年里,我耳闻目见了很多真相,我开始对感情小心翼翼,对家庭的幸福美满感到怀疑,对爱这个字眼丧失信心。

   我总归太过幼稚,不清楚这现实世界的残酷与丑陋。年少时我们都以为自己是英雄,武功盖世无敌,独一无二又闪闪发光,都以为世界美好单纯,自己会永远幸福快乐。可一次次的碰壁让伤痕累累的我们发觉我们与自己想象中的那个自己相差甚远,发觉人间的春暖花开也往往只是转瞬即逝。

   4月份,我消沉了整整一个月。我记得我曾在无数个夜里辗转反侧难以入睡,满腹心事。

   5月初的某一天,在实习单位做着枯燥工作的我,像大梦初醒般决定做些什么。于是我决定试一试21天定律,看看21天,究竟能改变什么。

   每天早起20分钟准备早餐。

   每天读两个小时的书。

   我原以为21天的坚持很容易,但真正实施起来却有着各种阻碍。每天要提前半小时起床,每天要在紧凑的实习工作后抽出时间来读书。有时想赖床,有时想着买一个包子凑合得了,有时躺在床上觉得刷微博比书更富有诱惑力……可是断断续续,我还是努力克服坚持下来了,每天吃早餐和读书成为我每天较工作而言最幸福的时刻。因为我吃到的,是自己的心思与爱意,我读到的,都成为了安抚我焦虑不安的良药。

从5.2到5.25,除去两天外出,我坚持做了二十一天早餐,读完了七本书。

图片发自简书App

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     我并非要标榜自己的决心和毅力有多强。21天,相比那些坚持了100天,1000天,10000天的大神们,简直短的不能再短了。

   只是,经过这21天后,我好像又重新对生活燃起希望了,重新找回了坚持的力量。

   我记得大学的时候,我坚持画了100张画记录生活,也从一个外行到现在的游刃有余。

   21天,无比短暂,并不能点石成金、亦或是化茧成蝶,但却足以改变一个人的心境。

    我不求自己的坚持能够感天动地,但我始终相信任何坚持总会有回报,只是关键在于你如何看待。我们总是信誓旦旦地号称坚持着自己的梦想,但扪心自问:你真的用尽全身心、克服各种拦路虎,在坚持着么?还是中途遭遇挫折就将责任推卸到坚持错了方向或是埋怨世间的不公平。最怕的是你不敢坚持,不能坚持。

    有人说"我坚持了那么久也没有成效啊,我每天写1000字写了一年也没有变成一只特立独行的猫那样的大V作者,推文一发就火。";"我坚持学吉他唱歌也组不成乐队呀,也只能每天自我欣赏。"

“为什么要将坚持作为一种负担?

    记录自己的感受,写的文字会让自己感到充实;唱自己的情绪,用音乐语言表达自己。坚持,从来不是为了让他人看到,因为坚持感到快乐,感到能量,不就足够了么?我们终究是平凡人,没有足够的天赋与好运,还有着难以克服的与生俱来的惰性。我们的坚持也并不能达到大神级别,没有人赏识你,但你自己却在慢慢进步。

    “每一天,我们都在装点着自己的生活。每一天,若能吃到好吃的食物,我们就会发自内心的微笑。每一晚,若能酣然入梦,我们就会觉得很幸福。这些非常简单的事,有时会因为身心状况不佳而变得非常困难起来。”《筑巢记》的作者如是说。

    曾经看过一些被生活打磨的失去了热情与勇气的同龄人,耷拉着脑袋,双眼无神,每天调侃着自己只是混日子,生活无比无聊平庸。我并不轻视无聊的工作,样样工作都无聊,但我不由地想起曾经在一次考研大课上和一次商业培训讲座上看到的景象,前者是浩浩荡荡的考研大军,酷热的教室里人头攒动,每个人的眼神却无比炙热;后者是从业多年的商业人士,仰头沉思,眼神里也都是亮晶晶的睿智,后来,我才意识到无比打动的我的,是自信的眼神。

    因为自信,所以满怀希望;年轻的学生们因为对未知的未来满怀希望而踌躇满志,历经磨难的成年人因为有自己的方向与目标而勇往直前。这都那么难得可贵。

   生活不是一蹴而就,要慢慢才能知道自己最想要什么。

   为何要过的像别人,为何要把自己的成功定义为大众模式里的成功。无趣的从来不是这个世界,而是我们没有坚持那些有趣的活法。

     谁都不能满腔热血,满怀热情的活着,每一种生活方式都要消耗巨大的能量,都要做出牺牲。但一定要认真的活着。选择比努力更加重要。我后来才明白,王小波所说的,迷茫是信念的缺失,人一切的痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒的真正含义。

      大多数人并不幸运,能拥有开挂的人生,一马当先的拿到自己想要的一切只是极少数,我们大部分人都只是苟且度日,内心压抑着大把无法实现的愿望,可是那样就只能一再屈服了么?面对懊恼的现状,真正聪明成熟的人会先理性地结合实际思考自己真正想要的是什么,若现在所做的是自己不喜欢的工作,过的是自己不喜欢的生活,那么就在在空余时间积累力量,等到有足够的资本时跳出这个圈。过成自己喜欢的样子谈何容易,但真正的智者眼中,理想与现实是统一的。

      很多人告诫我要屈从于现实,也有很多人跟我说你也就是三分钟热度,等你工作久了就没这么大的热情了。那些都是被现实打败的人吧。

      我渴望把朝九晚五的生活过得有声有色,我不愿眼神失焦,我不愿活得平庸。我不愿还年轻的时候就生活在体制内,我平淡却要与众不同。

   人生最可怕的事不是失去至爱、穷困潦倒、而是对自己失去信心,坠入万丈深渊。

   我曾在无止尽的黑暗里不停的否定与怀疑自己,差点失掉自己的热情与自信,但感谢这21天的小小积累,让我觉得我依旧能满怀希望的去坚持做一件事,去发现乐趣,对生活充满希望。

     精彩的人生有很多种定义,以往,觉得云游四海,敢爱敢恨就是潇洒痛快。长大以后,却深知会被许多事绑架,无法自由自在,与浪迹天涯相比,能在朝九晚五、平淡现实中仍旧千方百计坚持自己的乐趣就很伟大。

    征服星辰大海是精彩,怀抱田野小溪同样也是精彩。我想,不能把成功的定义量化,而是应当定义为每日真切的快乐与进步。

     时光不等人,人生中有多少个21天,从指缝中匆匆溜走。

     不愿安于现状就要马上去改变。

    我的人生中还有695个21天,我想在每一个21天变成更好的我。

    没有人能够深入你的内心,也没有人能真正与你感同身受。

    今晨杨绛先生清逝,好多人都在朋友圈转发先生这段话:我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。

   放大你的优点,正视你的缺点。做自己所想,说自己想说。

   我依旧没有底气高声阔谈我有多优秀,但我有勇气说我很特别,因为我独一无二并且保持着活力。

  我爱我,爱我的好和坏。也希望,你们都爱自己。

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