生活的变化并不总是遂人的心愿,不如意事也时常发生。因此,拥有好心态,去面对生活的起起伏伏至关重要。
狄更斯说过:“一个健全的心态,比一百种智慧都更有力量。”
要想做成事,不仅仅需要好的技能,还需要好的心态。
那些成功人士,基本都有积极乐观的心态,而且经过他们公认的,好心态为他们的成功发挥了至少80%的作用。
心态决定人生的走向。
今天分享两个好习惯,帮助你养成好心态。
1.及时清理消极思想
生活有酸甜苦辣各种滋味,而我们的头脑容量有限,当你的脑袋里装着消极想法时,就没剩余的空间装下积极的想法。
很多事情还没有发生,你就忧心忡忡,东想西想;
一点点小事,就陷入纠结,尤其是晚上入睡前,开始思索,辗转反侧。
这些习惯对于问题的预防和解决毫无用处,只会消耗自己,让心态变得越来越差。
倒不如在事情开始前,提前准备谋划,清除掉顾虑。
事情发生后,及时处理,认真总结,省去纠结。
清除消极思想,不是说完全不思考,而是要多朝着解决问题的方向思考,向着积极的方面去思考,否则,只是徒增烦恼。
你左右不了生活,可是能控制自己的思想,多想想生活中的阳光面,少关注阴暗面。
学着转移注意力,当产生消极想法的时候,去听听喜欢的音乐,跳跳操,跑跑步,看看电影,都可以远离消极思想,让好心态回归。
2.勇于尝试
人生本质上就是一个过程,开始和结果我们都无法左右,只有过程是我们可以控制和体验的。
我们生活的每一天都是新的,不要让昨天束缚今天的自己,勇于尝试,多去体验,不仅增加新的感受,也会培养自己的好心态。
现在为止,你能回忆起的印象深刻的事,是不是那些你第一次体验的事,比如第一次旅行,第一次认识新的朋友,第一次学习画画,第一次看电影……
正是这些第一次,这些新的尝试,才让我们感受到生活的多姿多彩,体会生活的丰富性,也逐渐打开心胸,形成好的心态。
所以,不要再让过去的思想约束自己,勇敢去尝试吧,去体验那些之前不敢体验的活动,去做那些想做又没做的事。
体验之后,你会发现,世界又变得精彩了,视野变得开阔了,随之而来的是,心态变好了。