早晨：
最近早晨起床总是拖延一个小时再起来，明天四点完全都可以醒来去做事情，可是自己非要拖延到五点钟在起床，此时让我明白了为什么拖延，因为自己在四点到五点这个时间短没有规划好自己要去做什么，所以就导致了自己迟迟不起床。
中午
最近发现自己总是把吃放在第一位，无论做什么事情都会在想吃饭的时候去吃什么🤔？今天上午去上瑜伽课，这是我首次体验到大汗淋漓的感觉，感觉到好爽，这样可以排除体内毒素，让自己的皮肤越来越好，很喜欢这种感觉继续让自己保持……课程结束都一点半了，原本不是很饿，自己也会让自己去吃些东西，导致在吃完之后感觉有些不舒服，那么自己在今后无论做什么，只要不饿就可以不去吃东西，饿了再去补充，原本不需要休息，可是自己又强迫着自己去睡一会，耽误了两个小时的工作时间……在后的生活中累了就忘拿让自己稍作休息，设定好闹钟及时的提醒……不拖延……通过这段时间的践行漫步人生自己的晚间时光是非常的充足的，那么晚上自己要做的事情，运动、泡脚、面膜、晚间的反思计划，阅读半个小时的书……让自己体会到了不再那么紧张而是在用心的体会和感受……
明日计划：
1.24讲手绘导图
2.项目合作招募
3.培训电话对接10通
