时间过的好快，这已经是侯爸《正面管教》的第五节课了，侯爸的每节课都让我受益良多，侯爸的等你一句话都是我们生活中困惑的钥匙，有了这些钥匙，我们的生活越来越明朗，越来越温和。
一.新知
1.肢体语言让人无助，你和纠结，所以我们以后用沟通来换掉肢体语言。
2.不真诚沟通，无论你是委婉的说还是反着说，直接说别人都会感到受到了伤害。
真诚的沟通方式是:我感到-因为–我希望用这样的方式沟通很容易让对方感受到你的诚意，欣然接受。
3.一个人不是要说什么，而是会听，还要耐心的听，不要急着给建议也不要批评。 有效的倾听方式是:你感到–因为–你希望
4.当孩子出现问题时，要做到没有争吵，只有认同带有尊重性的提问，引导孩子想明白问题。
二.改变旧知
以前不知道什么是真正的沟通，也很少有耐心听孩子说话，总是和孩子聊着聊着孩子生着气就走了，自己感觉说的挺好，都是孩子的错不听大人话叛逆。从来不想是自己的错，现在知道了以前的说话方式都是不真诚的沟通方式让孩子听着不舒服，以后要用真诚的沟通方式，认真的耐心的听孩子讲话，让家人更亲密。
三实践
昨天晚上姑娘和儿子在客厅写作业，我在厨房做饭，不一会儿听着儿子哭着叫“妈妈小姐姐把我的作业弄湿了。”我一听很生气，但想到侯爸讲的情绪沟通，平复了情绪关了火就出来了。看见一个在哭，一个在瞪着眼睛撅着嘴。我对他们说:“妈妈现在不做饭了，你们给妈妈说说是怎么回事儿吧？”女儿说“是弟弟先往我书上画的，我生气了，就在他卷子上滴了一滴水。”儿子也不哭了，他说“姐姐老说我做的不好，我就……”。我耐心的听完了原由，没有批评。我告诉他们，你们都感到很委屈很受伤，因为你们彼此伤害了对方，你们希望以后就这样相处吗？他们摇摇头，“那要不要听听我的建议。”他们点点头，“你们要相互关爱，相互体谅，遇事控制好情绪不要乱发脾气。”孩子又和好如初了，虽然晚饭晚了点儿，但我很欣慰。
