今天跟阿格一起去南朗，车程差不多一个小时，我们在车里聊得热火朝天。

因为很久没见，她忽然说了一句：“你变了很多。”

啊，是吗？

我是有些变化了的。我自己也能感觉出来。比如，更喜欢笑，更喜欢偶遇不同的发生；比如，能够更好地自洽，不被身边的人带节奏；比如，说话更慢，更少，保持觉知在线的时间更长。

谢谢阿格告诉我这个转变，被看见的感觉是很好的。谢谢，谢谢，谢谢。

1.我要衷心地说声谢谢，谢谢感恩练习给我带来的改变。今天早上跟同事去开会，在会场门口我们的车子被拒进入，门卫比较粗鲁地让我们停在外面，紧跟着我们后面的那辆车就进去了。我当时也没多想，让同事下车后就把车退出去停在路边。在走去报告厅的路上，同事说觉得我跟以前不一样了。刚才被拒在门外，我居然的不生气，也没有不耐烦。我忽然想起来，好像是这样。要是放在以前，我会跟门卫理论一翻区别对待之类的话，即使不理论我也会抱怨的。今天我真的没有把这件事情当作是事情，我挺好了车，走去报告厅，直到她跟我提起这件事之前，我都没觉得这是个事情，根根没关注到。即使她提出来了，我也没有气愤或者不耐烦的情绪。我相信这是感恩练习带来的转变，因为我在退车时，刚好有辆车开走了，我立刻停在那个位置上。我在心里马上说：真是幸运，马上就有车位，并且离门口这么近，真是太感谢了。我很喜欢并感激这个发生，谢谢，谢谢，谢谢。

2.我想衷心地说声谢谢，谢谢两位王老师展示的话题复习的思路和教学案例。话题复习提出来很多年了，但依然有十分用功的老师探索出更高效，更科学的实施方法。我最喜欢的部分是她们都大方地把拓展语篇的来源都分享出来，这给大家选择语篇提供了核心助力。太感谢了，谢谢你们的用功、谢谢你们的博爱，谢谢，谢谢，谢谢。

3.我想衷心地说声谢谢，谢谢我自己这几天一直奔波在各种学习和培训的路上。但每一场讲座，每一节课我都认真听了，并做好了记录。我怀抱着感恩的心情和虚心学习的意识去发现高手们的出彩之处。所以这几天虽然不能午睡，还要到处塞车，但我一直都是愉悦的，没有觉得自己很辛苦，因为收获是真的很大。我十分喜欢并感激自己有这样的转变。谢谢，谢谢，谢谢。

4.我要衷心地说声谢谢，谢谢香山书院选中我作为英语阅读的推广人。接了这个任务后，我这几天都在思考如何讲好这堂课。在集中的思考过程中，我有机会去思考阅读兴趣和阅读渠道和方式等方面的问题。收获很大，谢谢，谢谢，谢谢。

5.我要衷心地说声谢谢，谢谢今天可以顺利到达会场。因为我们虽然经历了走错路线，塞车，但我和同事在路上聊得很愉快，并且一路上很多个转向得路口我们都能顺利切道。一路走到会场都是顺利的。包括遇到封路也有人指引我们走新的路线，停车的地方远了会有人提醒我们门口还很远，让我把车开过去。谢谢一路上所有人的帮助，谢谢，谢谢，谢谢。

6.我要衷心地说声谢谢，谢谢同事的信任和敞开。她跟我说了自己的困惑和孩子的问题，我跟她说起我正在修习的醒来的课程。她很感兴趣，并许愿希望6月份能跟我一起去体验课程。我特别感激她的信任，这种感觉真的很好。谢谢，谢谢，谢谢。

7.我要衷心地说声谢谢，谢谢阿煜在我最饿的时候给我充饥的半块手抓饼。下午我去接二牛的时候胃里饿得有点要抽筋的感觉，阿煜适时地递给我半块手抓饼。那一刻，我觉得那是世界上最好吃的东西。太感谢了，谢谢，谢谢，谢谢。

8.我要衷心地说声谢谢，谢谢小燕给孩子们做的美味营养晚餐。傍晚带二牛回家，小伙伴们正在公园里准备野餐，我直接把二牛送过去吃了一顿美味的营养晚餐。二牛既可以跟小朋友们一起玩，又不耽误吃饭。真是太感谢了，谢谢，谢谢，谢谢。

9.我要衷心地说声谢谢，谢谢阿云承诺明天帮忙带二牛。因为调休，我们明天都需要上班。二牛带回来就没人带，阿云主动说帮忙带二牛。这样我才有信心带二牛回来，知道二牛也很想回家了。我特别感恩阿云的爱心和热心。谢谢，谢谢，谢谢。

10.我要衷心地说声谢谢，谢谢轮滑教练高度负责的责任感和细心。每个周五傍晚只要开课都会记得给我们发信息，通知二牛去轮滑。我们没有因为周末才上课而被教练遗忘，而且教练还记得二牛的进度，能够准确地给二牛针对性的训练。我十分感恩，谢谢，谢谢，谢谢。

11.我要衷心地说声谢谢，谢谢我的爱车小迪。它是我忠实伙伴，今天带着我安全地从市区到南朗，又从南朗到西区，再从西区到阜沙，再从阜沙回到市区。真是劳苦功高，辛苦你啦。谢谢，谢谢，谢谢。

12.我要衷心地说声谢谢，谢谢我所获取的金钱。当二牛说要吃芒果蛋糕时，我用金钱支付了账单。当我的同事说跟我一起去吃工作餐的时候，我也可以用我的金钱支付账单。我十分感激，谢谢，谢谢，谢谢。