第21天
早上醒来,用了20分钟作反思。
据说,培养一个习惯,需要21天,那么,今天是个比较有意义的日子。我感觉已初步养成了3个习惯:
1,早睡早起:每天固定6点起床,几乎没超过11点睡觉,减少了很多晚间活动;
2,晨跑:不是每天跑,但几乎没下雨的日子都有在跑;天气很冷时,出门多少有点纠结,但总逼着自己出门,跑完总有种充实身心愉快的感觉;
3,用软件协助做每天计划:每天早上制定当天的青蛙,有时候能完成,有时候不行,但总的来说,工作和生活变得有规律,有条不紊地进行,每天主动找事情做,总比每天事情找上我要好;
开始的时候,以为最难的是早起,后来发现不是,对我来说,最难的是阅读;我的其中一个90天目标是看完6本书,但我发现,一天里面,我没有一个很合适的时间看书;早上起床后,反思做计划,晨跑吃早餐,送小孩上学,已把早上时间占满,到公司后,开始一天的工作,也是全情投入抽不出其它时间来,晚上就珍惜时间陪家人,然后就发困要睡觉了……
那,该哪个时间阅读呢?继续反思。
这21天里,有一个开始时并没预计到的收获,就是人变得乐观,充满正能量,不气馁不抱怨,养成一种遇到困难就想克服困难的勇气。
所以说到这里,还是得感谢易效能!
我会继续坚持走过90天,看看接下来自己的变化,我把我所体验到的,一一分享与家人,并鼓励他们一起培养好习惯,过更美好的人生。
现在的努力和坚持,不止为自己,也是为身边所有人过得更好。
2019.3.10
K