此文为2019年第3周（1月13日~19日）复盘。
01 精力管理咨询师之路
2019年三大期待之一，成为精力管理咨询师，我继续摸索着。前面的路虽然不清晰，但我心中有着这个方向。目前，坚持每天分享一则精力管理相关内容，至今连续分享了35天。
我很意外自己能够坚持这么长时间，也似乎在这个过程中，我体会到主题阅读的感觉，很爽！怎么爽？看到其他书籍、文章，我都会自动联想到精力管理这来。我想，这就是主题阅读的魅力吧！
明月教了我一些做咨询的流程，并告诉我，不急，要时间积累，要相信复利的力量。当天晚上，就有位老铁找我了解精力管理，询问一些帮助管理精力的方法。第一次不是很规范的咨询，我尝试了针对个人情况的分析答疑，也在这个过程中收获很多灵感。念念不忘，必有回响。
很快，也有小伙伴招呼，一起来互相学习，把精力管理打造成为个人标签，甚至个人品牌。相信只要持续分享有价值的东西，资源和机会就会自动找上门来。
02 与伴侣共同成长
我的伴侣是一位历史老师，对外，我称她为王老师。她在今年1月1日开始，参加剽悍一只猫的第11期剽悍行动营（一个读写说的付费社群），每天读书、写作、打卡，很忙，但也是充实的。我是受益于行动营第一期的，所以看着她这段时间的经历，也让我看到了以前的自己。
我常常跟她说，行动营带给我最大的影响，就是让我开了眼界。在汕头这个小城市工作，很少出去见识世面，对外界的事物了解很少。而行动营中的老铁，让我看到了很多不一样的生活方式。我发现，有的人，确实活成了自己想要的样子。
以前我参加的时候，王老师不了解我在干什么，感觉我在微信群中进行一些类似“传销”的工作，整天读书写作，宣传社群，好像不务正业。现在，她也参加了，她终于知道我那会在做些什么。
让我感到欣慰的是，王老师似乎比我还更擅长读书写作，而且她参加社群获得的成绩比我更加突出。她总能提前读书，早早打卡，而且文章很有故事性（可能是因为身为历史老师，有扎实的文字功底），同期的小伙伴都特别喜欢，我也特别佩服她的这种写作技能。
慢慢的，她也尝试在自媒体上发表自己的文章，注册了简书、头条号、微博，把自己所思所想形成文字，甚至作品。已经有不少关注者点赞，并且私信她转载文章，加入相关的社群，她的成长速度超乎我的想象。
更可贵的是，我们之间多了许多共同话题，“微习惯”、“复盘”、“利他”、“迭代”等等，她常常把今日所学的心得与我交流，一起探讨。我们买了一些书，决心一起营造读书的氛围，也学习教育的方法，为了以后的孩子，更好的成长。
03 每天对一个人好
猫叔在年度分享中提到，人际关系方面，如何更好的维护呢？可以尝试“每天对一个人好”。
我相信，利他是最好的利己，我也开始践行，每天有意识地对一个人好。形式可以多样，深入交流、给予鼓励、提供建议、转发朋友圈、点赞、送小礼物等等。
这周对五个人好。跟很久没有联系的老朋友微信聊了好些时间，了解了近期的状况。帮助一个老铁转发朋友圈，写上真诚的文案，让更多的人关注，帮助传播。跟一位老铁聊了聊有关读书的体会，包括主题阅读的方法，以及阅读的时间安排等等。与一位爱读书的小伙伴进行交流，互相借阅书籍，共同探讨生活中的事情。给一位老铁介绍了精力管理的方法，推荐了一些实用的手机app，希望给予启发。
你希望别人怎样对待你，那么你就先怎样对待人。道理都懂，贵在践行。
04 开始在多个平台更文
年初给自己定的目标之一，是多平台写作分享。有朋友提醒我，“多平台”是指哪些平台？有几个？我明确了简书、公众号、头条号、微博、百家号、网易号共六个。开始注册，开始推送文章，逐步就发现了还有一些其他的平台，例如大鱼号、企鹅号、搜狐号和一点资讯。索性我就十个平台全部注册了。因为我无意中发现，以前的一些文章被转到了一些平台上去。再不注册，就容易被抢了位置了。
不同平台有不同的风格，因为用户群体本来就不一样。有的文章在这个平台阅读量高，在另外的平台很低很低。不同的平台的审核和推荐机制不同，现在还是起步阶段，我就先全平台推送文章，逐步积累经验。
因为要做到每天更文比较难，所以我打算每周更新三篇左右，形成一定的规律，至少能够持续提供有价值的文章，后续，再想办法提高频次。
05 记录小确幸
本周，记录了17个小确幸，我发现大部分的小确幸是跟交流和链接有关。常常有这样的体会，多与他人交流，可以找到幸福感。或者说，自己做的事情，对他人起到作用了，能够在某个阶段帮得上忙的，那就能够感受到自我价值。这样的幸福感，才能够更加长久。
有人会疑惑，记录这些真的有用吗？一方面，我在这个过程中，会观察生活中的细节，特别是与人交流过程中，会怀着感恩的心，这就是正念的力量。同时，积累小确幸，也是记录自己的生活过程，以后再回顾的时候，就会感觉到自己原来做了这么些有价值的事情，对自己也是一种鼓励和肯定。
2018年开始积累到现在五百多个小确幸，至少，目前看来，记录小确幸，并无坏处。
06 书影输入
看了印度电影《看不见的旋律》，和科幻大片《银翼杀手2049》。《看不见的旋律》改编自一个法国短片《调音师》，讲的是一个钢琴家为了让听觉更加灵敏，扮成失明人士，在一次无意中“看到”杀人案件而引发的一系列悬疑又搞笑的故事。豆瓣评分8.8分，还是值得推荐。另外一部《银翼杀手2049》，节奏比较缓慢，时长162分钟，讲的是未来，人类和复制人之间的故事，看了一遍不太理解，后来看了解说，才勉强懂得了些。
翻阅了书籍《小狗钱钱》、《极简》、《少做一点不会死》、《穷查理宝典》、《微习惯》，之所以称为“翻阅”，是因为我没有全部从头看到尾，而是从目录入手，看感兴趣的内容。最近的主题阅读，也让我改变的读书的观念。书，不在乎读了多少，而在乎读了有用，能够在生活中践行。
所谓，没有改变行动的读书，是极大的浪费。
