最近很多身边的朋友都在准备英语四六级，有不少朋友跟我说他们觉得四六级的听力不容易，问我有什么提升听力的好方法。所以下面就想分享一下一些有效的提升英语听力（或者说是任何语言听力）的方法

一 “沉浸式”听力法

“沉浸式”听力法，是我个人觉得对整体听力提升最有效的方法。具体来说就是让每天在很长的一段时间里沉浸在那种语言环境中。具体来说就是让我们在没什么重要事情的时候不断地放纯英文的音频听，让我们的耳朵习惯那种环境，习惯那个声音，那个语言。

“沉浸式”听力法对于音频的选择建议多样性。不要专门听一种体裁的内容，可以听新闻/播客/美剧/日常对话等等。通过听不同的体裁，其实我们可以更好地地适应语言交谈中的不同环境。

二 精听提升法

这个方法相信所有人都知道，但我也相信并不是所有人都有尝试过。有些人是因为觉得很难很麻烦就一直没有开始，有些人是苦于没有好的方法，有些人。。。其实“精听”这个方法是对于英语应试听力提升最有效的一种办法。在准备英语考试的时候，当我们一道听力题错题较多或者是听的不是很懂的时候，采用精听的方式可以刻意训练我们听力环节的薄弱点。

一般来说我们听力题出错主要有两种原因️：1. 听不懂那段话或者是某些单词 2.听不出来，感觉那些单词我都知道但是连成句子感觉很陌生。出现这两种原因主要都是因为对这个语言不熟悉，我们无法快速掌握这门语言要表达的内容，当然，对于第一种原因还有一个问题就是词汇可能不够所以会有一些地方听不懂。

精听主要就是可以地锻炼我们把那些自己会的地方听懂。如果那些单词句子如果是我们会的当我们多听几遍后有了那种感觉就一定可以写出来，在重复这个练习对时候其实也是帮我们去找到考试听力环境对那种感觉。

那么怎么做到精听呢？分享一下大致的步骤

step1. 判断哪些部分需要精听。

对我们已经很熟悉的地方进行精听是没有效果的所以在精听前我们需要判断我们要具体听些什么。通常来说一篇听力题目出错率较高则需要全文精听，出错率较低的题目可以选择只精听其中出错答案所在的那个部分即可

step2. 刻意精听

这个步骤需要我们不断地重复一句一句地放需要精听的音频，然后我们把听到的内容记录下来。如果在听的过程中遇到一些生单词或者是词组，可以尝试着拼出来并做上标记，方便过后回顾。这个步骤可能需啊重复好几遍，直到把音频的内容都写出来为止。

step3. 对照原文，检查自己的听写记录，并对照着原文再听一遍，重点听之前没有听懂和有问题的地方

step4. 精听完后对自己听得不好的地方进行模拟跟读（模仿音频），在跟读时一句话至少重复7遍，加深记忆

三 泛听复述法

这个方法推荐其实有点结合了我前面提到的两种方法。具体的做法就是正常听一段音频（不需要像考试一样那么专注），听完音频以后尝试用自己的话概括/复述音频的内容。如果第一遍说不大出来那就再多听几遍，一直听到自己可以大概把音频内容用自己的话表达出来为止。在复述音频内容的时候，推荐可以把复述的内容录音下来，复述完以后回听，看看自己说的是什么样子的，已经听听看自己的口语哪些词或者是音调说得不标准。这个方法不仅可以提升听力还可以锻炼到口语。

对于泛听教材的选择，我的推荐是和考试内容较为接近的素材，因为这样可以更精准地让你掌握考试听力的那种感觉。如果大家没有很好的素材可以听听BBC七分钟英文或者是BBC的一些给语言学习这的听力素材

总结

对于听力的提升，我给大家分享了两个刻意练习的方法，分别是泛听复述法和精听提升法。这两种方法对于应试的听力提升可以起到很好的效果，如果想提升整体的听力水平，在自己不太需要专注的时间里，采取“沉浸式”听力法可以让我们更好地融入到不同的英语环境中，掌握除了考试标准的那种对话以外的英文。

文章是在英语四六级考试前写的所以预祝各位正在准备该考试的考生们都可以取得理想成绩。

该文章的方法不仅仅适用于四六级，所有的语言学习的听力提升都可以采取这三种方法。也祝愿各位语言学习者们享受学习语言的过程，并尽快掌握所学语言 :)