昨天结束了假期旅行，今天就要处理一大堆的家务：洗衣服、整理清洁房间、买菜做饭，搞得像是过年做大扫除一样。而因家务太繁重，今天跟女票起了点小冲突，还让她感到委屈哭了起来。
事情是这样的，原本我安排她帮忙洗晒衣服，然后我负责做家里的卫生和买菜做饭。但没想到工作量超出了我的预期，这给我造成了很大的压力和焦虑，因为我想趁着假期最后一天，处理完所有的日常家庭事务。可是越是焦虑，人就越容易烦躁，看着女票一边看电视，一边收拾衣服，觉得她活很轻松，就再安排她帮我摘蔡。这突然的安排有点让她措手不及，于是她给了我一个嫌弃的表情，表示抗议，但最后也还是乖乖地去做了。
而当我完成房间清洁工作时，沙发上乱放着一些衣服，顿时我的情绪开始变得烦躁起来：女票怎么能这样虎头蛇尾呢？这点小事都做不好。于是我指了指沙发上的衣服，要求她赶紧处理它们。当时我并没有意识到自己的口吻，只是想要快点把事情解决了，别让自己再看到觉得心烦。但事后女票跟我说，当时我的口吻就像上级对下级的命令，语气中充满着各种不满意和焦虑感。
她当时听了这些话，觉得很不舒服，立马想要解释些什么，可是话刚要说出口，我立即打断了她：“不要跟我抱怨，赶紧去做，我这边也很辛苦的。”然后转身继续投入工作中。
虽然我并不清楚她当时要说些什么，但当时就以为她要向我抱怨，而我最不想听到任何抱怨，因为事情很多，我需要专注处理这些事情，而不是被负面的情绪干扰，而且我的内心很烦躁焦虑，要是听到抱怨，可能自己就会生气了。我不想看到自己对女票发脾气的样子，这样会破坏关系，而且还要花额外时间哄对方，十分费心，可能还会耽误家务处理。要是家务完成不了，我还得要花额外的时间去做，想到这里就让我更烦躁了，因此我才会主动打断对方，并预判对方“会向我抱怨“。
当我从房间里出来，走到女票面前时，她看起来很委屈，摘好的菜用力地往菜篮子里扔，嘴巴翘得老高了，此时的她让我感觉像是一个快速膨胀的气球，随时随地都会爆发。我停下来脚步，走到她旁边，突然看见她的眼眶里，含着几滴泪水，快要掉下来了。
看到这里，我才意识到，自己刚才没有考虑到她的感受，直接把自己的焦虑和烦躁的情绪传递给她了，造成语气和用语都没有注意。我连忙坐到她身边，哄了她几句，她并不接受，挣脱了我的双手，来劲了。
我意识到，假如放任不管，事情可能会变糟糕。于是，我拿出一张纸巾，给她擦了擦眼泪，然后温柔地哄了她几句，她才平复情绪，但内心还是会感到委屈。我抱了抱她，直到她让我继续干活，我才离开她身边，跑进厨房，准备晚餐。
