幸福的重点在于，生活形态看上去很朴素，但内涵却极尽丰富。根据具体的现实生活处境、生活方式和商业模式，建立一个既自由自在又富于流动性的简单生活形态。
《少即是多：北欧自由生活意见》
新幸福的十个条件：
- 享受工作
- 有关系亲密的朋友和家人
- 拥有稳定的经济来源
- 身心健康
- 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式
- 拥有一定的时间自由
- 选择适合自己的居住环境
- 具备有效的思维习惯
- 能够放眼未来
- 感觉自己正在向目标迈进
工作方面：
这周的工作应该算比较轻松的吧，因为大多数时间都在小班。RATIO比较低。虽然还是会有不开心的事情，但自己尽自己的努力就好。不是不想改变别人，而是痼疾难改。想想那么大岁数的人，还要这样辛苦地上班，想偷点懒，似乎也真的不是什么不可饶恕的罪过。只是，这种偷懒，希望不会有东窗事发的一天，否则，到时候就自寻死路了。
收获：
如何跟新来的孩子建立信任关系。真的太简单了，只需要多付出一些关心而已。对于新来的孩子，在陌生的环境里，最需要的，就是一个温暖的怀抱，一点点安慰，和多一点的耐心。而现实中，似乎大家都太忙了，有太多的事情要做，有太多的麻烦要处理，时间有限，不可能专心于某个孩子身上太长时间。所以，都按老习惯处理，让孩子哭两天就好了。但是，只要我在，就不会放任不管。就是用这种简单的耐心，我已经成功俘获好几个爱哭的孩子，成就感大大的。
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如何给孩子设限。这些日子以来，看了不少的亲子教育和育儿的书，内容大同小异。中心都是要给孩子足够的自由去认识这个世界，在不伤害到自己和他人的情况下，尽可能的不设限。想起刚来这里的时候，我对孩子爬高上低是非常紧张的，就怕他们磕着、碰着。但现在，我至少已经改变了态度，我会时刻关注他们的活动，但不会再因为害怕而阻止他们去尝试新的东西。也不会要求他们听话。在集体活动时需要遵守规则，但这些规则会事先让他们知道。
学习方面：
本周的学习，是以108的课程为主，同时体验了三天Python编程。
108这周的课程是有关方法论：如何进行目标管理、时间管理和精力管理，来实现自律。
目标管理OKR，重点是目标要清晰明确，具体，并有适当的反馈机制，以及未来的跟进。在目标执行过程中发现有不合理的地方，要及时进行调整；定下来之后，就要全力以赴、想方设法地去完成目标。对没有完成的目标要进行分析，找出继续坚持或者放弃的原因。
时间管理，重点是把80%的时间放在产出最多的20%的事情上。把头等大事当做头等大事来做。
精力管理，重点是找到自己人生的意义。把有限的精力投入到自己人生意义的实现上。但这并不是说，要放弃工作，去追求不现实的梦想。而是在不同的人生阶段，设立自己的人生目标，找到这个目标的意义，从而有更大的精神动力，去实现它。
结合到自己身上，最大的问题在时间管理方面。不懂得取舍和说不，不会放弃和止损。因为意识到自己的不足，知道自己需要通过学习去不断提高自己。但是，因为过于心急，太焦虑，什么都想学，什么都怕错过。但时间就那么多，能做的事情是有限的。所以就靠存课，存书，给自己一个感觉，我已经很努力了，我现在没有时间，所以我先存下来，等有时间的时候，就会去看了。结果当然是，存了两年的课，依然没有看完；下载的、买的书多的名字都记不住，但看完的没有几本；看完还写反思的，就更少了。
所以，这个假期，学习目标只有两个，CCD和108. 在完成这两个基础上，把以前买了没有看的，认为还有价值的网课看完。
CCD还剩下12个单元，55个报告。假期为6周。
计划每天完成2个报告。
每周完成12个报告，2个单元。
108跟上节奏，绝不错过任何打卡。当天的课程，早上听，做思维导图，晚上写作业。
学了三天Python编程，确实非常感兴趣。纠结很久，差点就付款报课了。但还是控制住了。CCD是重要且紧急的头等大事，一定要先完成这个头等大事之后，才能去学其它的东西。
生活方面：
锻炼是坚持最好的部分。卷腹和拉伸，每天都做，不管是跑步还是瑜珈。这也是没有办法的事情，上班回来腰很痛，不做拉伸弯不下腰；不上班，坐久了，也还是会腰痛。但坚持的效果是很明显的，做完拉伸，精神也会好很多。
情绪控制的也很不错。一周里，就有一天有点丧。只是勉强完成了打卡任务，别的几乎都没有做。原因是上班的时候的不开心。我觉得对方的做法不对，但是，以她的年轻经历，跟她说，她也未必能理解，更何况还有文化的差异。所以，我选择沉默，但心里会有抵触。正确的应对方法，还是应该从同理心和换位思考出发。其实也可以理解她为什么会那样做。如果我选择接受，就不要太纠结。只需要确定自己做到极致就好。
休闲应该是做的最不好的。一周下来，几乎没有什么时候是真正放松的。总是很紧张，总觉得有很多事情要做。因为一周后就要回国了，确实有很多事情要处理，有很多东西要收拾，有很多话要交待。。。
所以，完成周记后，把所有回国前需要做的事情全部写下来，列出清单，做一项，划掉一项。运用GDT的原理，清空大脑，去思考具体需要做的行动。
本周总结：
感觉这周108的课程非常的及时和深刻。不仅给出理论依据，还有具体的操作步骤。每天的作业更是逼迫自己，去剖析自己，认清自身的问题，找到解决的办法。收获真的非常大。
通过赞美其他伙伴的日志，发现别人的长处，取长补短，更好的提高自己的自律水平。
总之，非常开心，信心满满的一周。
但也发现了一些问题，比如设定的周目标里要一周看一本书。经过这一周发现，如果要上班，再加上108的课程和每天的日志，即使只是鸡汤类书，一周也是看不完的。所以，会改成两周一本。但在开始休假之后，每天可以保证看书两小时，一周一本书，还是可以尝试去完成的。
还有一点反思，是关于早起的。
群里有过讨论，如何才能做到早起。有人建议，首先应该找到早起的对自己的意义，以及早起后特别想做的事情。简单的一句话：叫醒我的，是我的梦想。
我觉得对这种观点，总体上是同意的。自己就是有这样的经历的。工作日都是订了闹钟的，而周末没有订闹钟。原因是伴侣的反对，希望周末可以睡懒觉。所以，我就只能靠意愿，在周末做到早起。事实上是，周末大多数时候都会比平时起的更早。而且，越是这周过的比较累，周末会起得越早。原因就是，周末早上是要出去跑步的，会边跑边听樊登读书会。听的内容由这周丧的原因决定。效果真的是出奇的好，完全是打鸡血的作用。除此之外，早起的好处真的是非常的多。健康方面自是不用说，早上起来头脑清晰的情况下，可以对昨天的生活进行更深刻的反思。没有人打扰，可以高效地进行学习和听书。跟着kris，5：30早起已经坚持了两个多月，真的是爱上了这种感觉。
有人说，早起以后不知道该干什么。我觉得参加行动营的人应该都是想提高自己自律性的人，否则也不会自找麻烦地来参加了。而所有想自律的人，一定都会有读书计划的。而早上的时间，应该是读书最好的时间。
综合来说，不论是从健康出发，还是自律的原因，早起都是最正确的选择。
下周计划：
- 每日行动日志打卡
- 每天听书反馈
- 108课程作业打卡
- 完成022
- 完成第一本书的阅读
