在讨论这个问题之前，想请问一下大家，你每周的工作时间是多久？你每天的工作时间是多久？如果你的答案是国家法定工作时间，每周不超过40小时工作时间，那么恭喜你，你找到了一份令人羡慕的工作。因为这工作时间对于大部分职场人来说这是一种奢侈。如果一份工作需要持续加班，那一定是你的问题。简单罗列几点加班的原因
1. 工作任务繁重，无法在正常工作时间内完成。
那你有没有想过，这是工作能力或者是工作方式有问题呢？是否通过改变工作模式或者提高工作能力能完成？那如果可以，就是你的能力问题。最可怕的是当你习惯了一种忙碌的工作模式，工作已经使你变得麻木，没有心思去想改变和提升效率的方法，才是一份工作给你带来最坏的影响。如果提效后还是有做不完的工作，就属于第二类。
2. 老板布置的任务与工作时间不成正比。
老板总会希望发80%的工资要求员工干120%的活。我们是否把姿态摆正一点呢？劳务关系其实只是合约关系，老板上司凌驾你之上的只有在公司内权限绝对不是人权。所以同工同酬是每个劳动者应该享有的待遇，你如果工作量已经超出了正常工作时间可以完成的。你应该跟老板提报酬。不敢和老板提建议和问题的，那就是你的沟通能力有问题。
3. 老板临时布置的任务被逼加班
很多人看来，这个问题完全就是老板没有规划经常下发临时通知而导致员工被迫加班。明明工作完全是可以八小时内完成的，或许我大半天还闲得无聊，临到下班就布置一大堆任务，搞到和朋友下班后的约会要取消等。这肯定是你的问题，试问一下，一个没有规划的老板，经常会下达一些临时性的任务，(重点是经常下达临时性任务)你觉得公司的发展会好吗？是你选择的问题，如果公司选择错了，你是应该离职的。
如果一份工作需要持续加班才能完成，那一定是你的问题。因为老板永远是对的。他给你发的工资，公司的制度是他定的，如果你想在公司就业遵循公司制度和服从上级指令是一种职业道德，这很正常。但这并不影响你跟老板去沟通改善制度或者选择离职的权利。工作本来就是你将自己的能力和时间去公司换取金钱的等价交易，没必要让自己觉得是低人一等的。
