家排，是家庭系统排列（Family Constellations）的简称，是心理咨询与心理治疗领域一个新的家庭治疗方法，由德国心理治疗大师伯特·海灵格（Bert Hellinger）经30年的研究发展起来的。
我刚刚听到家排这个词，竟不知为何物。之前我在其他一些身心灵工作坊学习，看着老师用家排来解决同学们的身心疑惑，看着场上的一些对我来说是不可思议的事情一一呈现出来，我还傻傻地问旁边的同学什么是家排？同学用疑惑的眼睛看着我，并指着场上告诉我这就是家排啊。事后想想我真的无地自容。我脑补了一下当时那位同学的反应:这只菜鸟是从哪里冒出来的?
我看到家排场上人员的反应与案主的现实生活高度吻合，并且经过家排，案主得到了很好的疗愈与释放。我对家排产生了兴趣。在遇见陈少宇老师之前，我已经在其他的身心灵工作坊学习了几次，几乎每次我都申请做家排个案但未能成功。可能因为老师觉得我没必要做个案，也可能我的经历不具有代表性，还有可能我的缘份没到吧，反正老师没有把做个案的机会留给我。
一个偶然的机会经一位朋友在微信朋友圈推荐，我遇见了家和幸福智慧学院的创办人陈少宇老师。在得知陈少宇老师于2017年1月1日-2日在坞镇举办公益课，并且确定能够帮我做家排时(报名前我反复向另一位老师即王萍老师确定陈老师一定会帮我做个案)，我心动了。当时的我正值迷惘彷徨期，我像抓住了一颗救命稻草般一个人义无返顾地踏上了坞镇的旅程。
我记得那是一个关于呼吸和生命源头的小班化公益课程。在课堂上，陈老师距离我好近，我感觉有点紧张和拘束。第一眼见到陈少宇老师，感觉陈老师好年轻、帅气，还有一点点的严肃。当时的我，内心力量非常的弱小，生怕陈老师不关注我或过多关注我。
我申请家排个案是想解决我的工作问题，因为当时工作给我带来的压力太大了，我感觉已无法应对日常工作但是不得不硬着头皮去面对，异常痛苦。我这次是来寻求陈少宇老师帮助的，希望陈少宇老师能够拯救我。
在我看来，家排是神奇的、神秘的。在我的家排个案里，首先呈现出来的并不是我的工作问题，而是隐藏在我内心深处强大的死亡动力。这一死亡动力一直把我的内心往死亡路上引。我终于明白了长期以来，我内心的恐惧、慌乱、无助从何而来，为何我会如此抗拒工作和生活，总想着如何逃避工作与生活，甚至一了百了也在所不惜。 陈老师的家排让我茅塞顿开，让我逐渐从死亡束缚中挣脱出来。
但是做一次家排，并不能疗愈我所有的心灵创伤。很幸运的是，陈少宇老师关注到了我。在上完公益课之后，我就爱上了陈少宇老师的课程，只要有机会我都会参加陈老师的课。而每每当我遇到一些工作上的困扰及生活中的困扰特别是心理上的困扰时，我都会向陈少宇老师求助。陈老师从来没有拒绝我的求助，无论他是在国内还是在国外，无论他是否在开课，他总是耐心地听我诉说，并且给予我适当的指引。一直到现在也是如此。非常感恩陈老师陪伴我一路走过来，把我从死亡路上一步步地领回来，让我拥有力量和信心走向美好的明天和未来。
我与陈少宇老师结缘始于家排，是陈老师让我认识到了家排的强大疗愈力量和无穷无尽的魅力。因此我发愿跟随陈老师学习家排，并且成为一名家排导师。
而今家和幸福智慧学院陈少宇老师的导师班第一模块(家排导师)3月21日-3月23日于杭州林泉山庄即将开课啦。我离梦想更进了一步。陈少宇老师的教学理念“与道合一、以道御术、人人都可以成为家排师”，这让我备受鼓舞。
我毅然、决然的报名参加学习，我希望自己在疗愈道路上走得更远，我更希望自己能像陈少宇老师一样拥有疗愈自己帮助他人的能力!
